WEBINAR GRATUITO 

Il metodo Hot Mind: il freddo come alleato per la tua salute

Lunedì 15 Febbraio ore 20:45 | Andrea Bianchi

Paura del freddo? Non preoccuparti, qui non si tratta di immergersi in una vasca di ghiaccio o di correre in pantaloncini e maglietta a tremila metri di quota.
Il metodo Hot Mind, ideato da Andrea Bianchi, è accessibile a tutti e si può mettere in pratica da domani. In che cosa consiste? Nell’aiutare il nostro corpo a sviluppare la sua capacità innata di produrre calore, con pratiche facili e accessibili a chiunque, ad esempio liberandosi di un paio di strati di vestiario e facendo esperienza della natura in tutti i suoi climi e con tutto il corpo. I benefici saranno immediati e tangibili per tutti: più energia e vitalità per l’intera giornata; meno stress, stanchezza e ansia; perdita di peso; un sistema immunitario forte e allenato. Dopo questo seminario non potrai più fare a meno di una camminata a piedi nudi, una nuotata fuori stagione, una passeggiata sotto la pioggia, un bagno di vento: provare per credere!  Iscriviti al webinar

Cosa imparerai seguendo questo webinar

• Barefoot Morning: la camminata a piedi nudi al mattino che regala super energia
• Vestiti leggero in inverno per rinforzare il tuo sistema immunitario
• Respirazione consapevole nella natura per ritrovare concentrazione e centratura
• Mezz’ora al giorno di attività all’aperto tutto l’anno per mantenere il peso forma
• Stare nella natura: la via per un mondo più sostenibile passa da una camminata nel bosco

Il tuo docente