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Il metodo Hot Mind: il freddo come alleato per la tua salute

Lunedì 15 Febbraio ore 20:45 | Andrea Bianchi

Paura del freddo? Non preoccuparti, qui non si tratta di immergersi in una vasca di ghiaccio o di correre in pantaloncini e maglietta a tremila metri di quota.
Il metodo Hot Mind, ideato da Andrea Bianchi, è accessibile a tutti e si può mettere in pratica da domani. In che cosa consiste? Nell’aiutare il nostro corpo a sviluppare la sua capacità innata di produrre calore, con pratiche facili e accessibili a chiunque, ad esempio liberandosi di un paio di strati di vestiario e facendo esperienza della natura in tutti i suoi climi e con tutto il corpo. I benefici saranno immediati e tangibili per tutti: più energia e vitalità per l’intera giornata; meno stress, stanchezza e ansia; perdita di peso; un sistema immunitario forte e allenato. Dopo questo seminario non potrai più fare a meno di una camminata a piedi nudi, una nuotata fuori stagione, una passeggiata sotto la pioggia, un bagno di vento: provare per credere! 
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Cosa imparerai seguendo questo webinar

  • Barefoot Morning: la camminata a piedi nudi al mattino che regala super energia
  • Vestiti leggero in inverno per rinforzare il tuo sistema immunitario
  • Respirazione consapevole nella natura per ritrovare concentrazione e centratura
  • Mezz’ora al giorno di attività all’aperto tutto l’anno per mantenere il peso forma
  • Stare nella natura: la via per un mondo più sostenibile passa da una camminata nel bosco

Il tuo docente

È il punto di riferimento del barefoot hiking in Italia. Studioso e praticante di yoga, quando indossa le scarpe è ingegnere e consulente di comunicazione, giornalista, fondatore ed editore del magazine online MountainBlog, uno dei più seguiti siti web sul mondo della montagna e degli sport outdoor.

Andrea Bianchi

Lunedì 15 Febbraio, 20:45-22:00

La partecipazione all’evento online è gratuita. Per seguire il webinar in diretta, clicca ora sul bottone qui sotto. Una volta compilato il modulo di iscrizione, ti invieremo i dettagli per collegarti da PC o cellulare.

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