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Meal prep e organizzazione in cucina (per non dire mai più: e stasera cosa mangiamo?)

Lunedì 24 Ottobre ore 20:45 – 22:00 | Stella Bellomo

E stasera cosa mangiamo? Frigo e dispensa sono vuoti, la famiglia è affamata, l’ansia e lo stress salgono. Quante volte abbiamo vissuto questa scena? In queste situazioni, che stanno diventando sempre più frequenti nelle nostre frenetiche vite, si ricorre a un asporto (pizza, cinese, hamburger), a qualcosa di pronto da scongelare al volo (bastoncini di pesce?), al classico pezzo di formaggio o alla fettina di carne. Il rischio è quello di consumare troppo spesso pasti poco sani e costosi.
Eppure avere un’alimentazione che sia varia, genuina, attenta agli sprechi e per tutta la famiglia, ogni giorno della settimana, non è assolutamente complicato. Basta organizzarsi con il meal prep,
abbreviazione dell’inglese “meal preparation”, ovvero la programmazione e la preparazione delle basi che, combinate tra loro, costituiranno i cinque pasti per ciascun giorno della settimana.
In questo webinar Stella Bellomo condividerà con noi tutti i segreti del meal prep, facendoci capire che, con un po’ di organizzazione, mangiare sano, vario, gustoso e di stagione (anche risparmiando) è davvero alla portata di tutti e che il tempo speso in cucina può tornare a essere un momento di condivisione e serenità per tutta la famiglia.

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Cosa imparerai seguendo questo webinar
  • Basta stress con la pianificazione settimanale del menù
  • Come organizzare la colazione per ridurre il consumo di alimenti confezionati poco sani (biscotti, merendine, succhi)
  • Cereali e legumi con il meal prep: come organizzare 10 pasti in un paio d’ore
  • Come conservare al meglio gli alimenti
  • 5 consigli pratici per risparmiare sulla spesa

La tua docente

Stella Bellomo
Laureata in Scienze della Comunicazione, è esperta di cucina naturale e green living. Due figli, da sempre appassionata di scrittura e fotografia, Stella lavora full-time come green blogger e content creator.
Sul suo profilo Instagram condivide ogni giorno ricette semplici e genuine e ispirazioni “zero waste” per una vita all’insegna della semplicità.

Lunedì 24 Ottobre, 20:45-22:00
La partecipazione all’evento online è gratuita. Per seguire il webinar in diretta, clicca ora sul bottone qui sotto. Una volta compilato il modulo di iscrizione, ti invieremo i dettagli per collegarti da PC o cellulare.

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