Corri, produci, organizzi. Ma quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito davvero in pace?
Le giornate scorrono tra scadenze, notifiche, responsabilità e si vive fra:
- stress costante e mente affollata,
- stanchezza che il riposo non risolve,
- alimentazione disordinata o poco consapevole,
- desiderio di rallentare… ma senza sapere come farlo davvero.
Ci abituiamo a questo ritmo, lo chiamiamo “normalità”. Ma se non interveniamo, il prezzo può essere alto: perdita di energia, relazioni meno profonde, scelte automatiche, una felicità sempre rimandata a “quando le cose andranno meglio”. La verità è che la gioia non arriva quando tutto si sistema fuori. Nasce quando impariamo a coltivarla dentro.
E farlo è possibile, con strumenti concreti e accessibili.
In questo webinar incontreremo Alessia Posca Rodriguez ed Eric Staltari, autori del libro “Gli Ingredienti della Gioia — Ricette e pratiche per corpo, mente e anima” e seguitissimi sui social con il profilo Elefante Veg che ci porteranno in un viaggio introspettivo verso la gioia.
Frutto di anni di esperienza nell’alimentazione vegetale, nello yoga, nella meditazione e nel benessere integrale, il loro approccio unisce antiche tradizioni e conoscenze moderne in un percorso olistico e pratico.
Troverai pratiche quotidiane, domande guida, ricette, esercizi di respiro e consapevolezza per nutrire equilibrio, energia e gratitudine — anche nel mezzo di una vita piena di impegni.
Perché ogni scelta consapevole può diventare un atto d’amore verso te stesso… e verso il mondo.
