ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI A QUESTO CORSO SONO CHIUSE
Corso di Vinyasa Yoga con Giulia
Quanto è importante per te trovare maggiore calma interiore e vivere in un corpo più forte e flessibile? Dedica un momento solo a te. Queste 16 lezioni di Yoga online sono il miglior regalo che puoi fare al tuo corpo e alla tua mente…
(il corso inizia l’11 Maggio – clicca sopra per maggiori info)
Approfondisci la pratica, consolida le basi, migliora il tuo allineamento ed entra sempre più nel profondo… Nel cuore dello yoga!
Questo corso è stato pensato in modo specifico per aiutarti a:
- Migliorare la forza
- Aumentare la flessibilità
- Perfezionare l’allineamento e “avanzare” nella pratica di Asana
- Imparare tecniche di rilassamento e meditazione per vincere ansia e stress
- Aumentare la consapevolezza del respiro
- Approfondire concetti legati alla filosofia dello yoga
“È pratica avanzata ogni movimento che ci porta
più vicini al riconoscimento del nostro vero sé”
Lo yoga nella vita, Donna Farhi
(il corso inizia l’11 Maggio – clicca sopra per maggiori info)
LA STRUTTURA DEL CORSO
Vinyasa Yoga, Restorative, Yin e Pranayama:
Muovi il corpo per controllare la mente
Questo programma è perfetto se:
• Hai già seguito qualche corso di yoga (con altri insegnanti o il precedente corso di yoga con Giulia)
• Vuoi approfondire i concetti filosofici, conoscere un po’ di più sulla fisiologia sottile (corpo sottile, Nadi, Chakra e i benefici delle posizioni sia a livello fisico sia mentale )
• Vuoi migliorare la tua forza per eseguire Asana più “avanzati” e per sentirti meglio nella vita quotidiana
• Ti senti poco flessibile e vuoi continuare a migliorare
• Vuoi avanzare in modo armonico nella pratica
• Vuoi approcciare classi di Restorative e Yin Yoga
Sono previste 16 classi totali tra cui:
-
13 pratiche di vinyasa
-
1 Restorative yoga
-
1 Yin Yoga
-
1 meditazione yoga nidra
Ogni lezione avrà un tema particolare che esploreremo insieme.
Le pratiche avranno una durata di 45 minuti e saranno complete (oltre agli Asana si studieranno le tecniche di Pranayama e Mudra).
>> Il corso si svolge all’interno di un gruppo chiuso Facebook, a cui si potrà accedere acquistando il corso.
È obbligatorio avere un account Facebook.
* Il corso comincia Martedì 11 Maggio alle 18:45
* Ogni Martedì e Giovedì dalle 18:45 alle 19:30* Calendario delle lezioni:
Martedì 11/05 > Vinyasa Yoga
Giovedì 13/05 > Vinyasa Yoga
Martedì 18/05 > Vinyasa Yoga
Giovedì 20/05 > Vinyasa Yoga
Martedì 25/05 > Vinyasa Yoga
Giovedì 27/05 > Yin Yoga
Martedì 1/06 > Vinyasa Yoga
Giovedì 3/06 > Vinyasa Yoga
Martedì 8/06 > Vinyasa Yoga
Giovedì 10/06 > Vinyasa Yoga
Martedì 15/06 > Restorative Yoga
Giovedì 17/06 > Vinyasa Yoga
Martedì 22/06 > Vinyasa Yoga
Giovedì 24/06 > Vinyasa Yoga
Martedì 29/06 > Yoga Nidra
Giovedì 1/07 > Vinyasa Yoga – Lezione conclusiva
Sei in ottime mani. Quelle di Giulia 🙂
Giulia Martinelli è insegnante di Vinyasa Yoga e Meditazione.
Ha iniziato la sua formazione come insegnante di Yoga con il maestro Igor Cerfolli (200ore) e Sara Bigatti – La Scimmia Yoga (Intensivo Vinyasa 60ore, Karma Yoga). Ha proseguito con Andrea Boni (master intensivo sulla Bhagavad Gita), Anna Inferrera (L’arte di Sequenziare il Vinyasa Hatha Flow Yoga, 200ore) Marialaura Bonfanti (Meditazione e Yoga, 60ore) e continua a studiare con insegnanti internazionali: Stephanie Snyder, Jason Crandell, Jo Tastula e Kathryn Budig.
Dicono di Giulia…
Da neofita dello yoga, ho iniziato il mio percorso proprio con Giulia, tutti voi e online. Splendido sotto ogni aspetto, miglioramenti sia interiori che esteriori.... davvero estremamente soddisfatta.
Desirée
Giulia è una persona fantastica, dolce, positiva e super professionale. Insomma, un'anima accompagnatrice in un percorso di benessere. Grazie.
Luciana
Giulia trasmette durante la lezione amore e dolcezza con la sua voce.
Angela
Giulia Martinelli molto preparata, professionale e soprattutto sorridente. Non credevo si potesse ottenere così tanto da un corso on line.
Francesca
Giulia è un'insegnante magica e con lei lo yoga diventa davvero uno spazio e un momento sacro. Giulia è in grado di trasmettere serenità e consapevolezza. Spero, presto, di avere l'occasione di praticare con Giulia anche dalla vivo.
Alice
Giulia è veramente brava , gentilissima, sempre sorridente e chiara nelle sue spiegazioni. Grande attenzione alla parte spirituale e anche a quella fisica , sempre di pari passo. Giulia poi è sempre disponibile, non solo durante le lezioni on-line, ma ogni giorno, per un consiglio, un saluto o una delle sue perle sullo yoga. Io davvero ho imparato più con queste sue lezioni on-line che con i corsi fatti precedentemente, anche dal vivo.
Clara
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Approfitta dell’offerta in corso
Scegliendo ora di partecipare al corso Yoga con Giulia, decidi di prenderti cura del tuo corpo e della tua mente. Iscriviti anche tu oggi per avere la certezza di ottenere il prezzo scontato e due vantaggi extra pensati per aiutarti ad ottenere i risultati che ti aspetti.
VANTAGGIO EXTRA
Consigli personalizzati sulle tue pose (valore € 180)
Praticando online e a distanza, perdi di solito la possibilità di ricevere consigli e risposte alle tue domande (semplici o complesse che siano). Se dovessi avere dei dubbi sulla tua pratica o sulle pose che esegui, ti basterà inviare una foto o un breve video a Giulia per ricevere indicazioni precise per correggere ogni eventuale errore.
YOGA VINYASA CON GIULIA
Iscrizione base: € 92 invece di € 182- 16 lezioni di yoga online con Giulia (a partire dll’11 Maggio, ogni martedì e giovedì dalle 18:45 alle 19:30)
- Accesso illimitato alle registrazioni per recuperare eventuali lezioni perse
- Accesso al gruppo chiuso Facebook moderato da Giulia
- Tue foto/brevi video commentati da Giulia per ricevere raccomandazioni personalizzate (del valore di €180)
- Attestato di partecipazione
YOGA VINYASA CON GIULIA
Iscrizione completa: € 97 invece di € 187- 16 lezioni di yoga online con Giulia (a partire dall’11 Maggio, ogni martedì e giovedì dalle 18:45 alle 19:30)
- Accesso illimitato alle registrazioni per recuperare eventuali lezioni perse o per riguardartele con calma
- Accesso al gruppo chiuso Facebook moderato da Giulia
- Tue foto/brevi video commentati da Giulia per ricevere raccomandazioni personalizzate (del valore di € 180)
- Attestato di partecipazione
Hai dubbi se questo Corso di Yoga faccia realmente al caso tuo? Oppure hai solo alcune domande che vorresti fare a Giulia prima di iscriverti?
Clicca qui per aprire la chat con Giulia
Q&A – Domande frequenti
Non ho mai fatto yoga, posso partecipare?
Questo corso è pensato per chi ha già praticato qualche lezione di yoga e ha un minimo di dimestichezza con gli Asana.
Non servono anni di pratica continuativa, ma se pensi che Virabhadrasana II sia il nome di un supereroe, questo corso non è adatto a te.
Posso mangiare prima di fare yoga?
Ni…
Sarebbe meglio praticare a stomaco vuoto. Se proprio hai super fame puoi mangiare un po’ di frutta secca.
Cosa serve per praticare?
Te stesso… e un tappetino!
Se hai i blocchi, ti consiglio di tenerli vicini durante la pratica (possono sempre servire), così come una cinghia yoga.
Per le classi di Yin e Restorative yoga ti consiglio di avere un bolster oppure due cuscini (i guanciali vanno benissimo).
Posso vedere successivamente le pratiche per ripassare?
Certo, le pratiche saranno disponibili e potrai ripeterle quante volte vorrai!
Aspetto un bambino, posso praticare Yoga?
Lo yoga in gravidanza è una pratica più specifica, fatta apposta per creare spazio e connetterti con il tuo bambino.
Queste sono pratiche non sono adatte.