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Ecco la Guida Etichette 2022

Finalmente l'ebook che ti spiega come difenderti dagli alimenti che ti fanno male e come scegliere quelli veramente sani

Le gallette sono un alimento davvero salutare? Come scegliere la migliore ricotta al banco frigo? Quali biscotti posso mangiare tutti i giorni? Le acque speciali sono così dannose? Gli alimenti light sono da evitare?

Da Stefano Erzegovesi, autore della Guida

Tabella ingredienti, tabella nutrizionale, indice Nutri-Score®, calorie, grassi, zuccheri...
Leggere correttamente le etichette degli alimenti è spesso molto difficile: dobbiamo stare attenti al numero ingredienti, alla quantità di sale, ai grassi (quali quelli di qualità?), alle fibre (che quando sono aggiunte non sono un gran ché), all'indice calorico che non sempre è un indicatore sicuro.
Ho scritto questa Guida per aiutarti a capire se gli alimenti che acquisti ogni giorno al supermercato sono sani oppure no, e quindi per darti un aiuto concreto tutte le volte che vai a fare la spesa.

Impara subito a fare una spesa più sana!

Nutrizionista, Psichiatra, Divulgatore Scientifico nell'ambito della Nutrizione Preventiva e dei Disturbi Alimentari

Stefano Erzegovesi


Scarica questa Guida oggi e nei prossimi giorni riceverai via mail anche i consigli pratici per la tua spesa più sana:

come scegliere una ricotta di qualità nel banco frigo
le insidie delle gallette, un alimento che tutti crediamo essere "buono"
sostituti dell'acqua: quali quelli sani e come consumarli
come riconoscere i biscotti che puoi mangiare tutti i giorni

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