Ecco come mangiare più vegetale
Ormai lo sappiamo: la cucina a base vegetale è buona per la nostra salute e per quella del Pianeta. Ma come fare, in pratica, per rendere la nostra alimentazione quotidiana più green, quando ci mancano idee e spunti, il tempo per cucinare è sempre poco e in famiglia ci sono gusti ed esigenze differenti? Basta […]
Equilibrio emotivo con la ciclicità femminile
Nel corso delle nostre vite, ci sono momenti in cui sentiamo l’esigenza di fermarci, rallentare, riflettere. In altri invece sentiamo una grande energia vitale, creativa e tanta voglia di fare. Questi stati, apparentemente opposti, sono l’espressione dell’energia del divino femminile, che è presente non solo in tutte le donne, ma in tutti gli esseri umani. […]
Famiglia: traumi, segreti e libertà emotiva
Le famiglie si differenziano profondamente nel loro funzionamento. Ci sono famiglie a trame strette che tengono i componenti legati a sé, impedendo loro di allontanarsi e farsi una vita propria. E ci sono famiglie a trame larghe, poco presenti fisicamente ed emotivamente, in cui manca il senso di coesione. La famiglia è anche il luogo […]
Cosmetici bio e di stagione con erbe, fiori e frutta fresca (anche da regalare)
Il solstizio d’inverno si avvicina, le giornate si accorciano sempre più e diventano un’occasione per trascorrere maggior tempo in casa, dedicandolo alla cura e al benessere di noi stessi. L’autoproduzione cosmetica è un’occasione per regalarci un momento di benessere: una coccola pensata, preparata con le nostre mani e donata a noi stessi o alle persone […]
Impara l’arte dell’accettazione per vivere felice
Imprevisti, delusioni, situazioni di dolore, sofferenza, solitudine: tutti i giorni ci troviamo di fronte a situazioni che non vanno come avevamo preventivato. Di fronte questi eventi, il primo atteggiamento è spesso quello di opporsi, di non accettare quello che ci sta accadendo, rifiutandolo o negandolo. Eppure accettare quello che a prima vista può apparire come […]
Macrolibrarsi Fest 2023 – Showcooking
13 esperti, chef e influencer che ci mostreranno passo a passo ricette di cucina veg, macrobiotica, biologica, naturale!
Macrolibrarsi Fest 2023 – Conferenze
GUARDA TUTTI I VIDEO DEL PRIMO FESTIVAL ITALIANO DEL CAMBIAMENTO SOSTENIBILE, DEL BENESSERE PERSONALE E DELL’AUTOSUFFICIENZA Un evento con 200 stand, workshop, conferenze, street food, classi gratuite di discipline orientali e molto altro… Spettacoli dal vivo di Arianna Porcelli Safonov, Roberto Mercadini e tanti altri artisti
Carenza di vitamina D: come integrarla correttamente per prevenire le malattie
Secondo la ricerca scientifica la carenza di vitamina D è una delle più diffuse al mondo, sia nei bambini che negli adulti e può avere ripercussioni anche gravi sulla nostra salute. La carenza di vitamina D è infatti stata messa in relazione con: obesità adulta e infantile, diabete e sindrome metabolica, malattie infettive ricorrenti specie […]
Sfiziose merende senza glutine
Il glutine è da sempre uno degli argomenti più discussi nel campo dell’alimentazione naturale. In caso di celiachia il glutine è da eliminare, ma per tutti coloro che non soffrono di questa patologia è comunque opportuno ridurlo? In entrambi i casi i prodotti industriali senza glutine (pane, sostituti del pane, dolci, biscotti) sono a tutti […]
Come fare il sapone in casa con ingredienti naturali
Saponi e saponificazione: tutto quello che c’è da sapere per creare con pochi ingredienti (e qualche accortezza) uno dei cosmetici più antichi del mondo. Il nostro mastro saponaio Luigi vi spiegherà in modo semplice ma preciso la reazione chimica che avviene unendo una base alcalina in soluzione acquosa e uno o più acidi grassi, descrivendo […]
