7 passi felici per vivere in modo più ecologico, consapevole e libero
Scegliere la semplicità, invece che il consumismo sfrenato, puntare al meno e meglio, piuttosto che sottostare alle logiche del mercato, porta a un’incontrollabile senso di felicità mista a una sfrenata sensazione di libertà. Come? Lucia Cuffaro, condividerà buone pratiche e la sua esperienza in 7 passi per iniziare da subito una vita più felice, attenta […]
Kintsugi: l’oro alchemico che ripara le ferite
Nella filosofia spirituale giapponese il kintsugi è l’antichissima pratica che consiste nel riparare gli oggetti rotti con l’oro e può essere considerata come l’abilità di trasformare le nostre ferite fisiche ed emotive in una eccezionale occasione di crescita e cambiamento. Il kintsugi può sorgere dentro di noi come un sole che ci riscalda il cuore, […]
La tua bussola per una vita piena e felice: i tuoi valori
Sai chi sei? Sai cosa ti rende felice? Sai cosa vuoi davvero? Spesso brancoliamo nel buio alla ricerca di risposte a queste domande. La verità, però, è che se non conosciamo i nostri valori la risposta sarà sempre incerta e in balìa di eventi esterni perché i tuoi valori sono la tua bussola, sono ciò […]
Il cibo della longevità
È possibile vivere a lungo, fino a 100 anni, e in salute? Tutti sappiamo che invecchiare è normale, quello che devia dalla norma è, invece, invecchiare precocemente, ritrovandoci a cinquanta o sessant’anni (quando non prima) con malattie croniche che compromettono notevolmente la qualità della nostra vita. Tra gli elementi che contribuiscono alla longevità in salute […]
I primi passi verso una salute autosufficiente
La salute è il bersaglio diretto e indiretto di ogni nostra scelta, di ogni azione e decisione presa dalla specie. Muovere i primi passi verso una salute autosufficiente è la via privilegiata per affrontare le sfide di questo tempo, per prendere in mano la propria vita e prosperare persino in tempi “post-pandemici”. La salute autosufficiente […]
Pancia gonfia, reflusso, dolore e stitichezza: il segreto per stare bene
Ti è mai successo di avere la pancia gonfia? Anche dopo aver mangiato davvero poco? Oppure di avere quel doloretto alla bocca dello stomaco, che spesso si correla a una “popò” quasi mai “perfetta”? Ci sono sintomi che molte persone si portano appresso da tempo (sta succedendo anche a te?) e che non riescono a […]
Ricette vegetali, regali fatti a mano, decorazioni per un inverno magico e green
L’inverno di avvicina: le giornate si accorciano e il freddo non ci invoglia a passare troppo tempo all’aperto. In questo momento dell’anno tutti noi amiamo riscoprire il calore della nostra casa: un pomeriggio in cucina con la famiglia, un dolce appena sfornato, una tisana profumata, una cena con gli amici, le candele accese, la casa […]
Lettura intuitiva dei tarocchi
Le carte dei tarocchi ci affascinano da sempre, eppure molte persone sono intimorite dalla loro complessità e faticano ad avvicinarsi a questo mondo, perdendo la possibilità di utilizzare un potente strumento di conoscenza di se stessi. Le carte dei tarocchi, infatti, hanno lo scopo di chiarire e illuminare il nostro presente: sono un supporto al […]
Grassi saturi e colesterolo: sono davvero così pericolosi?
Sui grassi saturi è stato detto tutto il male che si possa immaginare: ci hanno convinto che se non li mangiamo teniamo a bada il famigerato colesterolo e che quindi non avremo problemi con le malattie cardiovascolari. Nonostante la guerra ai grassi saturi sia stata combattuta su più fronti e cavalcata dagli interessi di numerosi […]
Intolleranze, problemi intestinali, panico, depressione: risolvi con la medicina funzionale
Intolleranze alimentari, sensazione di gonfiore, stitichezza, diarrea, reflusso, attacchi di panico, ansia, depressione, malattie autoimmuni (come tiroiditi, psoriasi, fibromialgia): chi soffre di un disturbo di questo tipo ha già provato di tutto per migliorare la qualità della propria vita. La causa di tutti questi disturbi può essere una disbiosi intestinale (spesso non riconosciuta): si tratta […]
