Malattie autoimmuni: risolvi con la medicina funzionale
Tiroiditi, psoriasi, fibromialgia, artrite reumatoide, lupus, sono tutte malattie autoimmuni. Una malattia autoimmune è una disfunzione del sistema immunitario che induce l’organismo ad attaccare i propri tessuti. Le patologie autoimmunitarie sono sempre più diffuse e colpiscono un numero sempre crescente di persone, ad esempio fino al 15% della popolazione femminile per le sole patologie autoimmunitarie […]
Dormi bene, perdi peso, ti ammali di meno (con la Cena Macromediterranea)
Dormire bene – senza risvegli notturni e un adeguato numero di ore – ci permette di avere un’alta energia vitale da spendere durante la giornata, di mantenere attivo il sistema immunitario (quindi di ammalarci di meno di tante patologie) e di controllare il peso corporeo. Purtroppo sono sempre di più le persone che soffrono di […]
Virus, batteri e candidosi: la tua soluzione naturale con l’olio essenziale di origano
Pandemia è una parola che tutti abbiamo imparato a conoscere in questi anni a causa del Covid-19. Eppure la più grande pandemia a cui stiamo assistendo da tempo – e che dovrebbe destare grande preoccupazione a livello globale – è legata al fenomeno dell’antibiotico-resistenza. Secondo i dati raccolti dall’OMS, l’antibiotico-resistenza causa milioni di morti ogni anno: se […]
Decluttering e organizzazione definitivi (per ritrovare la tua felicità)
Quando le pulizie diventano un’impresa per la quantità di oggetti accumulati in casa (dai soprammobili ai libri, dagli attrezzi di cucina agli armadi traboccanti di vestiti, fino ai cassetti pieni cianfrusaglie di cui ignoriamo l’esistenza) dovremmo capire che è arrivato il momento di liberarci di tutto quello che – anche se non ce ne rendiamo […]
Digiuno immaginale: la svolta per il tuo benessere
In ogni momento dell’anno, ma specialmente in Primavera, il cibo, le diete, il controllo del peso sono al centro della nostra attenzione. Il mercato delle diete è in costante crescita e i regimi alimentari più disparati, estremi e poco bilanciati, si propongono come risolutivi di tutti i nostri problemi. Come orientarsi in questo mare di […]
Pianifica il menù completo della settimana senza passare ore ai fornelli
Avere un’alimentazione bilanciata e naturale è importante per la salute di tutta la famiglia: purtroppo, però, tutti abbiamo sempre meno tempo per cucinare. Quante volte ci capita di arrivare a casa la sera con il vuoto totale su cosa portare in tavola? Oppure di preparare sempre gli stessi piatti, che hanno stancato davvero tutti e […]
Riscopri il tuo legame con la natura per una vita più equilibrata
Studi scientifici dimostrano che il contatto con la natura riduce la pressione sanguigna, migliora l’umore e favorisce il benessere psicologico. Ma non solo. Esplorare la natura stimola la mente e favorisce la creatività, consentendoti di affrontare le sfide quotidiane con maggiore chiarezza e determinazione. Quale modo migliore per ritrovare il contatto con la natura se […]
I migliori consigli per la salute del tuo bambino
Tutti noi genitori abbiamo a cuore la salute dei nostri bambini: ecco perché quando si ammalano siamo così preoccupati. Vorremmo vederli sempre sani e forti e spesso ci sentiamo impotenti di fronte alla malattia (che sia febbre, allergia, raffreddore, mal di pancia, insonnia, disturbi del comportamento). In realtà noi genitori siamo tutt’altro che impotenti rispetto […]
Semidigiuno 3+3 del metodo Kousmine
Ormai si sente sempre più spesso parlare di digiuno e dei benefici che apporta: ci sono persino studi sui suoi effetti positivi nel rallentare l’invecchiamento e prolungare la durata della vita. Il semidigiuno si differenzia dal digiuno nelle modalità, ma non negli effetti benefici che apporta a corpo e mente. Quello del metodo Kousmine si […]
Scopri come creare i tuoi cosmetici personalizzati con un metodo semplice e accessibile
Molti di noi sono ormai abituati a scegliere il meglio per la propria alimentazione: prodotti biologici, tanta frutta e verdura freschi, ingredienti certificati di cui conosciamo la provenienza e la filiera. E per la nostra pelle? Facciamo le stesse scelte? Anche se la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, non la nutriamo e […]
