Vinci ansia e stress da pandemia con il potere del respiro
Dopo quasi un anno e mezzo di pandemia, siamo tutti più ansiosi e stressati. Sono tante le ricerche scientifiche a dimostrarlo, una tra tutte quella di EURODAP (Associazione Europea per il Disturbo da Attacchi di Panico) secondo cui il Covid ha complicato la vita e aumentato lo stress per il 73% delle donne intervistate. Tra […]
Un percorso verso il cibo vivo – Vivi Consapevole Live 2
Come i cibi fermentati, l’agricoltura sostenibile e la permacultura hanno cambiato il mio modo di relazionarmi con il mondo attraverso il cibo. Parlerò del significato della fermentazione del cibo e dell’importanza dei diversi livelli di vitalità degli alimenti. Al centro della mia visione del cibo e della vita c’è la consapevolezza, la ricerca di un’etica […]
Via stress e tensioni con il Vinyasa Yoga
Ti è capitato anche ieri al rientro dal lavoro: hai avuto difficoltà a staccare, a distogliere il pensiero dai compiti che non eri riuscito a portare a termine; hai ripensato costantemente all’ennesimo battibecco con il solito collega; ti sentivi le gambe stanche, la schiena dolorante e un bel cerchio alla testa. Per ripulirsi dalle tensioni […]
Un potente rituale magico dallo Spirito di Aloha – Vivi Consapevole Live 2
Tutte le culture del mondo conoscono il potente strumento di riarmonizzazione della realtà che è la pratica della benedizione. Durante l’incontro capiremo insieme cosa significa praticamente benedire e come applicare questa tecnica potente e risolutiva alla nostra vita quotidiana. La pratica della benedizione è una saggezza antica che appartiene a moltissime tradizioni. Noi la indagheremo […]
Unità mente corpo: la nuova visione della medicina funzionale – Macrolibrarsi Fest 2021
L’allontanamento dalla natura e dai suoi ritmi, rende l’uomo debole e vulnerabile. Riscoprire l’importanza della prevenzione, della cura del proprio corpo e della propria mente sono azioni importanti e doverose e di una medicina che sia il meno possibile soppressiva, in cui la prevenzione e l’ascolto della persona diventino il punto cardine di una visione […]
Verdure fermentate per principianti
Le verdure fermentate, come tutti gli alimenti fermentati, sono ricchissime di microrganismi buoni, i famosi probiotici, così importanti per la salute della nostra flora intestinale e per il nostro benessere generale. Quale migliore occasione per imparare a produrle in casa e a introdurle nella nostra alimentazione se non l’estate alle porte, così ricca di frutti […]
Sviluppa la tua resilienza emotiva per affrontare senza ansia il secondo lockdown
Mai come quest’anno tutti noi siamo stati chiamati ad affrontare un periodo di crisi e cambiamento. Forse a marzo ti sei trovato impreparato e hai subito gli eventi come una violenta tempesta che ha travolto la tua stabilità emotiva, quella delle tue relazioni, il tuo lavoro e le tue certezze finanziarie, lasciandoti demotivato e con […]
Sopravvivenza primitiva: libertà, autosufficienza e autoproduzione – Autosufficienza Live 1
Si tratterà dei problemi attuali che in molti stiamo vivendo e di come la sopravvivenza primitiva, insegnata con l’apprendimento integrale, ci può insegnare le soluzioni che la Natura ci offre costantemente per risolverli. Senso di separazione e dipendenza verso libertà, autosufficienza e autoproduzione. Vie a senso unico verso vie integrate.
Stitichezza, cefalea e ansia: risolvile riportando in equilibrio i batteri del microbiota intestinale
Hai problemi intestinali, come difficoltà digestive, gonfiori, gas, crampi, flatulenza, alitosi, stitichezza? Tali sintomi, che per molti sono problemi quotidiani, possono indicare che il microbiota ha perso il proprio equilibrio e la propria funzionalità, e questo può favorire malattie croniche come artrite, morbo di Crohn, Parkinson. Per molto tempo non si è riusciti a identificare […]
Storytelling educativo: cambiare la scuola con un nuovo immaginario – Vivi Consapevole Live 2
La scuole, gli insegnanti, le esperienze educative sono quasi sempre accompagnate da uno storytelling quasi assente, poco chiaro, manipolato dall’opinione pubblica, falsato dai ricordi di scuola dei genitori, qualitativamente e quantitativamente scarso perché fatto da persone non formate e guidate nel percorso di produzione dei contenuti. Gli educatori sono persone concentrate sul fare, progettare e […]
