Mal di schiena e dolori muscolari
Cervicalgia, lombalgia, discopatie: secondo molti esperti sono oltre 15 milioni gli italiani che soffrono di mal di schiena e patologie legate alla colonna vertebrale. Si tratta di disturbi che colpiscono già dai trent’anni e che hanno ripercussioni sul benessere, sulla salute e sull’attività lavorativa. Ma quali sono le cause di questa vera e propria epidemia? […]
Lo spreco nella moda
Ci chiediamo mai come sia stato realizzato il nostro maglione preferito oppure l’abito che ci piace di più indossare? I capi che indossiamo sono lo specchio della nostra personalità. Quasi tutti noi scegliamo cosa acquistare sulla base del modello, del colore, del prezzo e delle nuove tendenze. Un aspetto sul quale troppo spesso non ci […]
La via della salute autosufficiente – Autosufficienza Live 2
La salute è e deve ritornare ad essere una salute del bene comune: solo così non sarà più oggetto di ricatti, violenza e intimidazioni a causa della nostra debolezza, fisica mentale e culturale. Con gli slogan della comunità scientifica sull’inefficacia dei rimedi naturali siamo scivolati in una dipendenza mai raggiunta prima dalla nostra specie. Fortunamente […]
Laboratorio pratico di movimento consapevole. Impariamo nuovamente a gattonare per ritrovare coordinazione e flessibilità – Vivi Consapevole Live 3
Il movimento, vissuto come itinerario di ricerca della saggezza del corpo, può portare a comprendere e migliorare il proprio essere nel mondo. Il movimento è il “mezzo” per conoscere il mondo, per agirvi. Il movimento è il “come” del corpo, il suo attributo principale. È infatti il movimento che permette al corpo di ascoltare, di […]
Lasciarsi ispirare da storie e percorsi di dirompente Felicità – Vivi Consapevole Live 2
Il periodo in cui stiamo vivendo è fatto di riflessioni, paure e tempo. E il tempo a disposizione può essere vissuto in due modi: aspettando o abbracciando il cambiamento interiore. Questo è il momento giusto per pianificare e ripartire con azioni concrete che creino nuove abitudini sempre più dirette al proprio benessere e a quello […]
Lavorare consapevole: come creare un ambiente di lavoro human-friendly – Vivi Consapevole Live 2
Che lavoriamo a casa o in ufficio o in qualunque altro ambiente raramente prestiamo attenzione a come certe abitudini vadano completamente contro quello che dovrebbe essere il nostro benessere e la nostra natura. In questo intervento vedremo a quali abitudini errate dobbiamo fare più attenzione, a come correggerle al fine di migliorare la nostra salute, […]
Le chiavi del benessere: il cambiamento in azione – Macrolibrarsi Fest 2020
Michela De Petris parlerà dell’alimentazione al 100% vegetale per la prevenzione e la terapia dei tumori: basi scientifiche, indicazioni pratiche e ricette mirate. Sabina Bietolini interverrà parlando del preconcepimento ai “primi 1000 giorni” per un futuro di salute. In conclusione Marilù Mengoni illustrerà le correlazioni tra cibo e umore e come migliorare la performance del […]
Le integrazioni indispensabili per un sistema immunitario al top – Macrolibrarsi Fest 2021
Il sistema immunitario è una complessa rete di infrastrutture e biochimiche strettamente interconnesse tra di loro che ci salva la vita in ogni istante e non può funzionare al meglio se c’è carenza di vitamine, nutrienti essenziali, probiotici e, ovviamente, uno stile di vita sano.
Le nuove dimensioni del benessere.Affronta i grandi cambiamenti della vita ritornando ai pilastri dell’esperienza umana – Vivi Consapevole Live 3
Benessere viene da “esistere bene” ed è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano – personali, relazionali, sociali – caratterizzando la qualità della vita del singolo e della comunità. È la conseguenza naturale e duratura di uno stile di vita consapevole che coinvolge e armonizza in maniera trasversale diverse dimensioni interconnesse tra loro. […]
Le parole del cambiamento. Missione, resilienza, libertà, gratitudine, perdono, amore – Vivi Consapevole Live 3
In questa delicata fase storica ci sono parole che più di altre possono diventare cruciali nella vita delle persone e ispirare profondi cambiamenti in ognuno di noi. Missione, resilienza, libertà, gratitudine, perdono, amore… sono le parole che Nicolò Govoni, 27enne presidente della onlus internazionale Still I Rise e candidato al Premio Nobel per la Pace, […]
