Il tempo è respiro – Vivi Consapevole Live 2
Il respiro è uno strumento tanto semplice quanto grandioso per aumentare la nostra consapevolezza. L’intenzione di questo mini-seminario è quella di dare ai partecipanti strumenti semplici ed efficaci da portare nella vita quotidiana per migliorare e imparare a gestire la propria respirazione. Questa pratica è aperta a tutti. Come diceva infatti il grande maestro Krishnamacharya: […]
Immaginiamo un mondo nuovo, il potere del denaro in tempi di crisi – Vivi Consapevole Live 2
Voglio condividere con voi l’esperienza mia e del mio staff di Imaginal Academy in questo ultimo periodo. In un vortice di incremento vertiginoso delle interazioni con il nostro pubblico e della partecipazione ai nostri eventi on line, abbiamo osservato una grande spinta a un cambiamento reale che si renderà, per forza di cose, necessario. Bisogna […]
Impara a mangiare le verdure nel modo giusto
Sono ancora molte le persone oggi che considerano le verdure tristi e poco appetibili, soprattutto in confronto a cibi come carne, formaggi, salumi e pesce. In Italia appena una persona su dieci ne consuma 5 porzioni al giorno, la quantità raccomandata dalle linee guida per una corretta alimentazione. Le verdure sono croce e delizia dei […]
In giro per fiori ed erbe alla Fattoria dell’Autosufficienza – Autosufficienza Live 1
Erbe aromatiche, fiori eduli, piante medicinali: un viaggio tra colori e profumi nei campi della Fattoria per scoprire le loro proprietà, come possiamo utilizzarli in tavola, ma anche per preparare rimedi per il nostro benessere.
Infiammazione persistente di basso grado e sistema immunitario. Quali i rimedi per aumentare le nostre difese – Vivi Consapevole Live 2
Sempre più dati accumulati negli ultimi 20-25 anni indicano che lo stato infiammatorio cronico subclinico è alla base di numerose malattie croniche, fra cui il cancro, l’artrite, il diabete, le malattie cardiovascolari e le malattie neurodegenerative. È il nuovo paradigma eziologico delle malattie croniche, di cui anche i medici pratici stanno diventando consapevoli. I farmaci […]
Interrogativi sul futuro di Homo?Il mondo non cambierà se non cambierà il modo di nascere – Vivi Consapevole Live 3
Possiamo tranquillamente affermare che il punto interrogativo simboleggia l’attuale fase della vita su questo pianeta: di continuo, infatti, ci troviamo di fronte a situazioni senza precedenti. Tante sono le domande ancora senza risposta e alcune, che potrebbero rivelarsi essenziali, non ce le poniamo neppure. Da tempo si parla degli effetti delle attività umane, per esempio, […]
Il digiuno come scelta per il mantenimento della salute – Vivi Consapevole Live 2
Ritrovare il ben-essere del corpo e della mente con una pratica così semplice e così ecologica è il dono più bello che si possa ricevere con pochi giorni di astensione dal cibo. Una piccola rivoluzione che libera il corpo dall’acidosi metabolica e dalle tossine che ammalano, da diete frustranti quanto inutili, dall’assunzione costante di farmaci. […]
Il futuro dell’allenamento per la salute e la forma fisica: consapevolezza e naturalità – Vivi Consapevole Live 1
In questo webinar parleremo di corsa, di camminata, di allenamento e movimento umano per andare a toccare dei temi cruciali e intimamente connessi: la salute e la forma fisica. Vedremo come non sempre è così e come molte delle pratica in voga oggi vadano in realtà addirittura contro il raggiungimento di questi stati, ricercando invece […]
Forest Bathing: dove e come praticarlo nei boschi italiani – Autosufficienza Live 2
Tutti i boschi sono uguali? I bagni di foresta sono ugualmente efficaci in ogni bosco in Italia? E sono più adatti al “forest bathing” i boschi di montagna a conifere o i boschi di costa a latifoglie sempreverdi? Quando spostiamo l’attenzione sul luogo dove vogliamo svolgere la nostra attività di Shinrin Yoku (cioè sul dove […]
Gastrite, colite, emicrania: stai somatizzando?
Chi di fronte a un mal di testa ricorrente, a quel bruciorino di stomaco che si presenta sempre più spesso, ai dolori muscolari che si intensificano non tende a liquidare il tutto con un “non è niente”? Dietro ai segnali che il nostro corpo ci invia si celano emozioni e stati d’animo che dal cervello […]
