Coerenza cardiaca: una pratica scientifica per gestire stress ed emozioni e riconnettersi al potere del cuore – Macrolibrarsi Fest 2020
Il cuore ha un suo codice, il ritmo cardiaco, che comunica col resto del corpo e che varia a seconda delle emozioni che viviamo. Puoi scoprire questo codice, le sue basi scientifiche e imparare le tecniche che ti portano in coerenza cardiaca, uno stato psicofisico ottimale di grande equilibrio, centratura e chiarezza mentale, che ti […]
Come cambia il corpo durante l’anno e come assecondare i suoi bisogni
Chi vive in un clima temperato, attraversa durante l‘anno delle fasi climatiche diverse, a cui il corpo deve adattarsi. Con l’alimentazione macrobiotica e la conoscenza degli aspetti yin e yang delle stagioni, possiamo aiutare il corpo in questa continua opera di adattamento ed evitare i classici disturbi stagionali. Potremo così godere di ogni stagione con […]
Come trasformare un terreno inospitale in un piccolo paradiso: la storia di Remedia – Autosufficienza Live 2
Trent’anni fa abbiamo deciso di realizzare il nostro sogno, quello di portare il messaggio delle piante alle persone e l’abbiamo chiamato Remedia. Non avevamo un soldo in tasca, ma grande fiducia nella Natura e nella provvidenza. Così ci siamo messi a trasformare un terreno inospitale in un piccolo paradiso in cui uomo e Natura collaborano. […]
Come uscire dalla pandemia.I consigli di un virologo di fama internazionale – Vivi Consapevole Live 3
Nel corso della sua lunga carriera ha avuto a che fare con il colera a Napoli negli anni Settanta, con l’AIDS, con l’aviaria e con la Sars: Giulio Tarro ha diretto per trent’anni un ospedale specializzato in malattie virali e ne ha viste di tutti i colori. Alcune delle sue dichiarazioni a inizio pandemia – […]
Comunità autosufficienti e resilienti: ecco come si fa – Autosufficienza Live 2
Oggi è concretamente possibile attuare soluzioni a livello sociale, economico, lavorativo e organizzativo per la costruzione di comunità e società nuove. Si vedranno esempi concreti, in Italia e in Europa, di centri per le energie rinnovabili e di tecnologie appropriate, progetti di ecovicinato, cohousing, ecovillaggi, comunità intenzionali, recupero di borghi abbandonati, progetti collettivi informali.
Con-di-visione: l’insospettabile dono – Vivi Consapevole Live 2
Un gioco di parole per aprire la strada dove sembra non esserci più strada. Quando, nella crisi, la solitudine e la povertà fanno sentire senza una via di uscita, è dalla solitudine e dalla povertà che la con-di-visione fa nascere una utopia possibile. Un’isola che non c’è, come quella di Peter Pan e Tommaso Moro, […]
Benvenuto autunno! – Macrolibrarsi Fest 2020
Ricette semplici e gustose utilizzando i meravigliosi doni che la natura ci offre in questa stagione, dando un arrivederci all’estate per abbracciare l’autunno che è alle porte.
Combatti ansia e stress con lo Yoga
Uno dei benefici dello yoga (tra gli innumerevoli che possiede) è quello di aiutarci a gestire i momenti di stress. Forse molti di voi conoscono la pratica più fisica, gli Asana, ovvero le posizioni che possiamo compiere sul tappetino. Ma Yoga è anche consapevolezza, respiro, meditazione. Un approccio olistico alla disciplina può aiutarci a vivere […]
Bimbi in salute con l’alimentazione fisiologica da 0 a 2 anni
Ogni genitore attento, consapevole e responsabile si chiede quale sia la migliore alimentazione da offrire al proprio bambino per vederlo crescere forte, sano e pieno di energia. Come orientarci nella scelta dei cibi – soprattutto nel momento, tanto atteso e importante, dello svezzamento – nel modo in cui introdurli e nel come bilanciarli, circondati come […]
Biologia della gentilezza: il potere della mente sui geni – Macrolibrarsi Fest 2020
Nel corso dei millenni c’è sempre stato qualche leader, santo, profeta o mistico che ha ricordato al genere umano che quando l’odio diventa normalità l’unica vera rivoluzione inizia dalla gentilezza. Oggi a farlo è anche la scienza. La nostra mente può influenzare e controllare i geni, modificando i processi di invecchiamento e di infiammazione, le […]
