5G: come proteggere la nostra salute e la nostra privacy dai concreti rischi di un mondo ipertecnologico
Negli ultimi anni abbiamo assistito a un allineamento dei media sui contenuti da censurare che non ha precedenti nella storia. È stata così coniata l’espressione “pensiero unico” che calza perfettamente con l’attuale stato dell’informazione mainstream. Tutti gli argomenti scomodi per il sistema vengono semplicemente evitati e i loro sostenitori denigrati con ogni genere di etichetta […]
Autosufficienza energetica, è possibile? Assolutamente sì! – Autosufficienza Live 1
La richiesta di energia è in costante aumento ed è una delle cause primarie di inquinamento. Possiamo davvero fare la differenza partendo da noi e dall’osservare i nostri consumi nella vita quotidiana. Quanta energia consumiamo e per cosa? Studiare e realizzare impianti autonomi e tecniche per soddisfare le diverse esigenze ci permette di avere un […]
I 4 pilastri per la salute del cuore. Alimentazione, movimento, gestione dello stress e sonno sono per un cuore sano e longevo – Vivi Consapevole Live 3
Le malattie cardiovascolari (infarto e ictus) rappresentano oggi la prima causa di morte nel mondo, seguite a stretto giro dalle patologie tumorali. Ma quanti di noi sanno quando e come prendersi cura del proprio benessere cardiovascolare? La prima cosa da fare è legata alla prevenzione primaria e su questo gli stili di vita giocano un […]
15 minuti di movimento al giorno per viso e corpo più giovani
Tutti ormai sappiamo che l’esercizio fisico ci mantiene giovani e in forma: la novità è che non c’è bisogno di sfiancarsi in estenuanti esercizi. In questo webinar Silvia Pengo, trainer di lunga esperienza, ci illustrerà le caratteristiche di un programma di movimento mirato per migliorare la postura, aumentare forza e flessibilità, e che include uno […]
Yoga nidra. Per dire subito addio a stress e insonnia – Vivi Consapevole Live 3
Un viaggio oltre la veglia e il sonno, una meditazione guidata profondamente rilassante in cui potrai godere immediatamente dei benefici: riduzione dello stress, riposo profondo e una sensazione di avvolgente benessere. È possibile fare questa pratica nel letto, sul divano o sul tappetino, con una coperta.
10 movimenti salva schiena – Macrolibrarsi Fest 2021
Cosa facciamo quando la nostra schiena (o il collo, o le spalle, o le anche) ci fa male? Molto spesso nulla, al punto che ci blocchiamo sotto i colpi della strega per paura di peggiorare la situazione. Eppure questi dolori possiamo combatterli e addirittura prevenirli. Come? Con esercizi specifici, sicuri, mai eccessivi. Quelli proposti dal […]
110% in bioedilizia. Come usare il superbonus per trasformare la tua casa in ambiente veramente sano e confortevole – Vivi Consapevole Live 3
È indubbio che il cosiddetto Superbonus 110%, sia una grande opportunità, ma è sufficiente rispettarne i criteri necessari per l’ottenimento del bonus, per rinnovare in chiave green gli edifici? I parametri richiesti garantiscono sempre l’ottenimento di un edificio salubre e confortevole? Nell’intervento, oltre a descrivere il meccanismo del bonus 110% spiegando cosa prevede, si metterà […]
3 ricette veloci a base di miso. Per nutrire il tuo microbiota e rafforzare il sistema immunitario – Vivi Consapevole Live 3
Il miso è uno degli ingredienti cardine della cucina macrobiotica. Si tratta di una pasta a base di fagioli di soia fatti fermentare e stagionare insieme a un cereale, tradizionalmente riso o orzo, e a sale marino integrale. È originario del Giappone, dove si utilizza quotidianamente per zuppe, salse e condimenti e ne esistono diversi […]
Aiuta il fegato con alimentazione e rimedi macrobiotici
Con l’arrivo della primavera è utile alleggerire il corpo e aiutarlo a liberarsi degli accumuli invernali, per metterci in equilibrio con il cambio di stagione ed evitare i tipici sintomi primaverili: mal di testa (agli occhi e alle tempie in particolare); febbre alta; bruciore-secchezza agli occhi; stanchezza; risvegli notturni (in particolare tra l’1 e le […]
7 consapevolezze per rigenerarsi e ritrovare benessere
Oggi l’epigenetica dimostra come tutto ciò che accade nell’ambiente in cui viviamo influenza la nostra salute, l’espressione del nostro DNA e il nostro benessere. Allo stesso modo ogni minima trasformazione nel nostro mondo interiore produce cambiamenti non solo nell’ambito delle nostre relazioni personali, ma anche in campo sociale, andando a incidere su tutta la collettività. […]
