Consapevolezza

Stress, sensi di colpa, rancori: ecco come lasciare andare

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Tema del webinar

Secondo alcune ricerche condotte dall’Harvard Medical School oltre il 70% delle persone conserva dentro di sé almeno un rancore, un dolore, una dipendenza emotiva o una ferita mai risolta.
Siamo circondati da persone che dichiarano di sentirsi bloccate nel passato, appesantite da eventi o relazioni che non riescono a superare; eppure, non lasciar andare può generare un accumulo invisibile di stress, sensi di colpa, ansia e resistenze al cambiamento che minano la nostra vita e le nostre relazioni.
Nel tempo, questo peso emotivo si riflette sul corpo, sul lavoro, sull’amore, fino a compromettere la qualità della nostra vita. Ma c’è una via d’uscita, e comincia da dentro di noi.
Nel suo nuovo libro che ha ispirato questo webinar gratuito, Daniel Lumera — esperto internazionale in scienze del benessere e autore di bestseller tradotti in tutto il mondo — ci accompagna in un percorso profondo, pratico e trasformativo per imparare l’arte del lasciar andare. Un invito a vivere con leggerezza, gratitudine e libertà interiore perché scegliere di “lasciare andare”, significa fare pace con la vita.

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I focus di questo webinar

    • Perché lasciar andare non è “perdere”, ma fare spazio al presente.
    • Le trappole inconsce del bisogno di controllo e come liberarsene.
    • Come sciogliere nodi legati a relazioni finite, lutti o aspettative non realizzate.
    • Tecniche pratiche per alleggerire corpo, mente ed emozioni.
    • La forza del congedo come strumento di guarigione personale e spirituale

Daniel Lumera

Docente

Daniel Lumera

Autore di best-seller, biologo naturalista, è docente e riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità della vita e nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. Ideatore del metodo My Life Design®: il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente. È inoltre fondatore dell’Associazione My Life Design Onlus che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono che nelle ultime tre edizioni ha ricevuto la Medaglia del presidente della Repubblica italiana e del Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l’International Kindness Movement, volti a promuovere i valori della gentilezza, pace e cooperazione a livello internazionale.

Docente

Daniel Lumera

Autore di best-seller, biologo naturalista, è docente e riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità della vita e nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. Ideatore del metodo My Life Design®: il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente. È inoltre fondatore dell’Associazione My Life Design Onlus che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono che nelle ultime tre edizioni ha ricevuto la Medaglia del presidente della Repubblica italiana e del Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l’International Kindness Movement, volti a promuovere i valori della gentilezza, pace e cooperazione a livello internazionale.

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