L’estate è alle porte: chi ha ancora voglia di sentire parlare di patologie virali, dopo un anno e mezzo di pandemia? Eppure, come ci insegna Esopo nella paradigmatica favola della cicala e la formica, è sempre bene arrivare preparati ai momenti difficili. L’alimentazione è una delle strategie più efficaci di prevenzione primaria: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità oltre un terzo dei tumori e delle malattie cardiovascolari si previene a tavola. Ma non solo: attraverso il cibo possiamo rinforzare il nostro sistema immunitario – ti ricordi che la maggior parte del nostro apparato di difesa risiede nell’intestino? – e proteggerci dalle patologie virali. Per farlo occorre scegliere un’alimentazione adatta alle nostre caratteristiche immunitarie, determinate anche dal gruppo sanguigno di appartenenza. Iniziare sin da ora la prevenzione a tavola, per arrivare al prossimo inverno con un sistema immunitario più forte, è essenziale. In questo webinar il dottor Mozzi ci spiega quali alimenti preferire e quali evitare in base al gruppo sanguigno e alle nostre caratteristiche genetiche: per mantenerci più sani, più a lungo.