È una psicologa clinica, specializzanda in psicoanalisi della relazione. Originaria della Liguria e residente a Parma, ha iniziato il suo percorso sui social media per sensibilizzare e informare su tematiche legate alla salute mentale.
Nel 2024 ha pubblicato il suo primo libro, M’ama non m’amo. Prima ci sei tu: metti al centro le tue emozioni (Sperling & Kupfer), un’opera che invita a riflettere sulle dinamiche relazionali e sull’importanza di prendersi cura delle proprie emozioni per costruire relazioni più sane.

Nel 2025 è uscito il suo secondo libro, Parliamoci sempre. Come le emozioni influenzano le nostre relazioni (Sperling & Kupfer), un viaggio nella complessità dei sentimenti, dalla gelosia alla rabbia, dall’ansia alla felicità, per imparare a comprenderli e a gestirli con maggiore consapevolezza .

Con il suo approccio empatico e accessibile, Irene Sanguineti si dedica a fornire strumenti pratici per migliorare la consapevolezza emotiva e la qualità delle relazioni interpersonali.