Rinforza il tuo sistema immunitario con lo Yoga della Risata – Macrolibrarsi Fest 2021
Numerosi e accreditati studi scientifici dimostrano, oggi, il valore terapeutico della risata intenzionale, che la disciplina dello Yoga della Risata insegna a praticare. Scopri i benefici della risata sul sistema immunitario e sulla salute e sperimenta la risata intenzionale, in modo da farla diventare una routine quotidiana di benessere.
Riscopri la tua natura con le basi del movimento umano: gattona, cammina, corri – Vivi Consapevole Live 2
Inizieremo insieme un percorso di riscoperta del nostro corpo e una riumanizzazione di questo fantastico strumento donatoci da Madre Natura e di cui purtroppo in molti non si prendono abbastanza cura. In questo intervento ci focalizzeremo sulle forme di locomozione di base dell’essere umano riscoprendo tramite esercizi e pratiche di estremo valore come reimparare a […]
Riscopri la tua natura partendo dalle tue radici: i piedi – Vivi Consapevole Live 2
Inizieremo insieme un percorso di riscoperta del nostro corpo e una riumanizzazione di questo fantastico strumento donatoci da Madre Natura e di cui purtroppo in molti non si prendono abbastanza cura. Ci focalizzeremo su una delle parti del corpo più importanti per la nostra libertà: i piedi. Castrati in scarpe fin da piccoli, poco valorizzati […]
Riscoprire la nostra umanità e il nostro potere personale – Vivi Consapevole Live 2
In un periodo in cui veniamo invitati a tenere le distanze fisiche, in cui ci rendiamo conto di quanto siamo fragili e al contempo interconnessi, come mantenere e coltivare la vicinanza sociale? Come costruire ponti laddove si sono creati divari? Come restare collegati con il nostro corpo e restare presenti a noi e alla vita? […]
Salute autosufficiente. Salute come bene comune – Autosufficienza Live 1
Nel 2019 l’Italia ha destinato alla spesa sanitaria l’8,7 per cento del suo prodotto interno lordo (pil): 117 miliardi di euro per assistere patologie circolatorie, tumori, disfunzioni respiratorie. Quando si parla di ecologia e autosufficienza spesso si dimentica che una delle spese più insostenibili dei paesi occidentali è quella sanitaria, spesa che produce una fragilità […]
Sapone all’olio d’oliva fai da te con la saponificazione a freddo – Autosufficienza Live 2
Un incontro per imparare ad autoprodurre facilmente e con grande soddisfazione un sapone all’olio d’oliva di Marsiglia per le mani e il corpo, con la tecnica di saponificazione a freddo. Un prodotto – libero da imballaggi, sano, economico – che ci rende autosufficienti e liberi da ingredienti aggressivi e inquinanti: per la nostra salute e […]
Sacralità e integrità del maschile: riscopri la tua vera natura oltre gli stereotipi
«Devi essere uomo, non piangere, non fare la femminuccia»: sono solo alcuni degli stereotipi ancora profondamente radicati nella nostra cultura a cui gli uomini devono conformarsi. Così come da bambini possono solo giocare a calcio, alla lotta, con le armi, i maschi adulti sono spinti verso la competizione, l’aggressività, il costante controllo emotivo, fino all’aridità […]
Ricette zero sprechi con i vegetali
Chi mangia vegetariano o vegano, ma anche gli onnivori attenti alla loro alimentazione, sanno quanta parte dei vegetali vada a finire nel bidone. Quante volte alla settimana dobbiamo svuotare il secchio dell’umido? Spesso: quasi una al giorno. Gli scarti di frutta e verdura sono davvero tanti: la novità è che possono essere notevolmente ridotti, a […]
Psicoalimentazione®: come abbandonare le cattive abitudini alimentari ed emozionali
Nutrirsi non è solo il primordiale gesto di introdurre nel corpo gli alimenti (e le calorie) che permettono la vita: tutti ormai sappiamo quanto abbia a che fare anche con la nostra sfera emotiva e con i nostri bisogni primari di relazione, contatto, amore e protezione. Quando il nostro rapporto con il cibo non è […]
Pillole di eco-cosmesi: un viaggio fra nomi incomprensibili e bufale commerciali per capire con cosa nutriamo la nostra pelle
Hai mai analizzato i prodotti riposti in bagno soffermandoti sui nomi incomprensibili riportati in etichetta? Molto probabilmente sì. Stiamo diventando, fortunatamente, consumatori sempre più consapevoli, ma spesso è difficile orientarsi tra le tante informazioni, spesso contraddittorie e allarmistiche, diffuse sul web. Quale soluzione migliore, per districarci nel mare magnum di marche e pubblicità, se non […]
