Il metodo Hot Mind: il freddo come alleato per la tua salute
Paura del freddo? Non preoccuparti, qui non si tratta di immergersi in una vasca di ghiaccio o di correre in pantaloncini e maglietta a tremila metri di quota. Il metodo Hot Mind, ideato da Andrea Bianchi, è accessibile a tutti e si può mettere in pratica da domani. In che cosa consiste? Nell’aiutare il nostro […]
Infiammazione e sindrome metabolica
Malattie cardiovascolari, neurodegenerative, oncologiche: chi di noi non ne soffre o non conosce qualcuno che ne è affetto? Spesso, quando riceviamo una diagnosi – che sia diabete, ipertensione, tumore, Parkinson o Alzheimer – ci chiediamo perché ci siamo ammalati. Oggi sappiamo che l’infiammazione e la disfunzione mitocondriale (metabolica) sono alla base di tantissimi processi patologici, […]
Il sentiero della gioia. Scopri i 7 passi per creare un mondo nuovo e vivere una vita piena – Vivi Consapevole Live 3
Thomas Torelli ci guida passo dopo passo lungo il sentiero della gioia, un percorso di consapevolezza in grado di trasformare la nostra esistenza. Vivere nella gioia è l’unico modo per abbandonare l’odio e la paura, per fare spazio all’amore e al perdono. Ma come farlo? Prima di tutto ritornando a conoscere noi stessi, riappropriandoci della […]
Il sistema immunitario è fortificato da una medicina personalizzata – Vivi Consapevole Live 3
Ognuno di noi è unico e irripetibile, ha la sua storia familiare e personale, fisiologica e patologica, ha un corpo e una mente solo suoi, vive in un contesto ambientale unico se calcoliamo il suo insieme psicologico, lavorativo, sociale, tossicologico… Se il sistema immunitario cede e mostra delle debolezze, dobbiamo capire la causa vera e […]
Gli asana di torsione. Favorisci detox e cambiamento con le posizioni yoga – Vivi Consapevole Live 3
Liberiamoci dai dubbi e dalle paure per ritrovare spazio e nuova energia nel nostro corpo. Le posizioni di torsione sono detossinanti, fantastiche per la salute della schiena e ci aiutano a portare lo sguardo in altre direzioni… perfette per questo periodo!
Gruppi sanguigni e infezioni virali. Come rinforzare il sistema immunitario – Vivi Consapevole Live 3
I quattro gruppi sanguigni – 0, A, B, AB – sono una guida attendibile per scegliere un’alimentazione che sia realmente preventiva, che possa aiutarci a risolvere eventuali stati patologici e che rinforzi il nostro sistema immunitario: in questo incontro il dottor Mozzi ci illustrerà le basi della dieta dei gruppi sanguigni e risponderà alle domande […]
I benefici della vitamina D – Vivi Consapevole Live 3
La vitamina D è un pro-ormone estremamente importante per la nostra salute. Viene sintetizzata a partire dal 7 de-idro-colesterolo che si trova nella pelle grazie all’irradiazione dei raggi UVB e a causa della ridotta esposizione solare non è sempre facile avere livelli adeguati e costanti di vitamina D nel sangue. Si può rendere necessaria l’integrazione […]
Il cibo della saggezza – Vivi Consapevole Live 2
Il cibo è un componente fondamentale della nostra salute, rappresenta le sue fondamenta. Quello che mangiamo può farci guarire o ammalare e può aiutarci a rinforzare le nostre difese immunitarie. Come diceva Ippocrate, infatti, “Tutte le malattie hanno origine nell’intestino”. Oltre a quello che mangiamo, è importante anche il cibo che nutre la nostra anima […]
Il Cibo e la Terra – Macrolibrarsi Fest 2020
In questi tempi di pandemie metaboliche (obesità, diabete, cardiopatie e broncopatie croniche, demenze) è importante proteggerci, aumentando la consapevolezza che il cibo industriale, la vita sedentaria e la distrazione dalla nostra interiorità e dal nostro bisogno di vivere in sintonia con la natura, ci fanno ammalare. Oltre il 90% della popolazione anziana è affetta da […]
Il digiuno come scelta per il mantenimento della salute – Vivi Consapevole Live 2
Ritrovare il ben-essere del corpo e della mente con una pratica così semplice e così ecologica è il dono più bello che si possa ricevere con pochi giorni di astensione dal cibo. Una piccola rivoluzione che libera il corpo dall’acidosi metabolica e dalle tossine che ammalano, da diete frustranti quanto inutili, dall’assunzione costante di farmaci. […]
