Il tempeh: un prezioso alleato in cucina – Macrolibrarsi Fest 2020

Cos’è, quali sono le sue proprietà e come cucinarlo. I pro e contro della soia: cosa è necessario sapere. Vedremo come cucinare il tempeh per renderlo un prezioso alleato di una cucina sana, allegra e golosa. Parleremo della soia, per capire se fa bene o se fa male, e come usarla per beneficiare di tutte […]

Il tempo è respiro – Vivi Consapevole Live 2

Il respiro è uno strumento tanto semplice quanto grandioso per aumentare la nostra consapevolezza. L’intenzione di questo mini-seminario è quella di dare ai partecipanti strumenti semplici ed efficaci da portare nella vita quotidiana per migliorare e imparare a gestire la propria respirazione. Questa pratica è aperta a tutti. Come diceva infatti il grande maestro Krishnamacharya: […]

Infiammazione persistente di basso grado e sistema immunitario. Quali i rimedi per aumentare le nostre difese – Vivi Consapevole Live 2

Sempre più dati accumulati negli ultimi 20-25 anni indicano che lo stato infiammatorio cronico subclinico è alla base di numerose malattie croniche, fra cui il cancro, l’artrite, il diabete, le malattie cardiovascolari e le malattie neurodegenerative. È il nuovo paradigma eziologico delle malattie croniche, di cui anche i medici pratici stanno diventando consapevoli. I farmaci […]

Il Pranayama: la scienza del respiro nello Yoga

Sempre di più la scienza occidentale conferma gli insegnamenti millenari dello Yoga. Questo permette di tradurre con un linguaggio più familiare e comprensibile per gli Yogi occidentali i concetti cardine dello Yoga. In questo webinar ci soffermeremo in particolare su un aspetto fondamentale dello Yoga: la respirazione, o, in sanscrito Pranayama. Prana significa energia, soffio […]

Interrogativi sul futuro di Homo?Il mondo non cambierà se non cambierà il modo di nascere – Vivi Consapevole Live 3

Possiamo tranquillamente affermare che il punto interrogativo simboleggia l’attuale fase della vita su questo pianeta: di continuo, infatti, ci troviamo di fronte a situazioni senza precedenti. Tante sono le domande ancora senza risposta e alcune, che potrebbero rivelarsi essenziali, non ce le poniamo neppure. Da tempo si parla degli effetti delle attività umane, per esempio, […]

Il metodo Hot Mind: il freddo come alleato per la tua salute

Paura del freddo? Non preoccuparti, qui non si tratta di immergersi in una vasca di ghiaccio o di correre in pantaloncini e maglietta a tremila metri di quota. Il metodo Hot Mind, ideato da Andrea Bianchi, è accessibile a tutti e si può mettere in pratica da domani. In che cosa consiste? Nell’aiutare il nostro […]