Educazione Emozionale.Un approccio educativo integrato nella natura – Vivi Consapevole Live 3
L’educazione emozionale è una strategia sistemica che parte proprio dall’autoeducazione, per poi rivolgersi ai bambini e alle famiglie. La conoscenza del fantastico meccanismo biologico delle emozioni ci offre delle grandi opportunità, come esseri umani ed educatori. Molti dei problemi di questa società (depressione, disturbi dell’ansia, consumo di alcol, droghe e psicofarmaci) di cui la scuola […]
Effetti Farfalla: solo la tua felicità può salvare il pianeta – Autosufficienza Live 1
Le scelte individuali, se più meditate e consapevoli, possono rendere il sistema in cui viviamo più sostenibile, più equo e più felice. Per fermare il riscaldamento globale non servono nuove tecnologie, basta migliorare i nostri stili di vita. Non abbiamo nulla da perdere, solo tutto da guadagnare. Se il battito delle ali di una farfalla […]
Elogio dell’imperfezione. Il potere dell’errore nell’evoluzione dei team – Vivi Consapevole Live 3
«Errare humanum est, perseverare diabolicum», diceva Seneca: ma siamo sicuri che le nostre organizzazioni siano ancora umane? Che spazio lasciamo all’imperfezione? E come l’errore è legato al tema del potere? La facilitazione accompagna le imprese, le associazioni e i gruppi nei percorsi di trasformazione e cambiamento: la ricerca sociale e l’esperienza sul campo oggi ci […]
Evoluzionaria: l’arte dello storytelling per narrare e vivere una vita straordinaria – Macrolibrarsi Fest 2020
Evoluzionaria è l’esperienza di un salto evolutivo a mezzo dello story-telling. Tu sei ciò che ti descrivi attraverso la tua narrazione interiore. La materia è possibilità. Il tuo cervello è plastico e la tua narrazione interiore può trasformarlo. Utilizzare capacità e aree del cervello comunemente inattive e potenzialità latenti della mente e del corpo è […]
Facilitare i conflitti nei gruppi – Macrolibrarsi Fest 2021
I conflitti all’interno di un gruppo sono il risultato di voci che vogliono emergere: messaggi necessari per l’evoluzione del sistema. Evitarli significa sprecare un’occasione. Come si fa ad ascoltare quei messaggi? La facilitazione aiuta a costruire spazi sicuri per far dialogare i diversi punti di vista e ad esplorare nuove possibilità, creatività e resilienza. Niente […]
Dalla paura all’amore: innalzare la frequenza emotiva – Vivi Consapevole Live 1
La vera arte di vivere consiste nello stare bene anche quando le cose non vanno come vorremmo. Star bene quando le circostanze sono avverse non vuol dire essere scollegati dalla vita, anestetizzati o terrorizzati, ma passare dallo stato di protezione a quello di crescita, dal rumore al silenzio, dalla mente all’anima, dalla paura all’ascolto dell’amore […]
Dalla rosa canina, uno starter per lievito da panificazione e bevande fermentate – Autosufficienza Live 2
Non solo erbe spontanee. Da fiori e frutti possiamo ricavare uno starter ricco in lieviti selvaggi per panificare o per giocare alla produzione di bevande a fermentazione selvaggia. Dai cinorrodi di rosa canina una ricetta veloce da replicare a casa.
Dieta dei gruppi sanguigni e rimedi naturali per prevenire le patologie virali – Macrolibrarsi Fest 2021
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità l’alimentazione è una delle strategie più efficaci di prevenzione primaria. Attraverso il cibo possiamo rinforzare il nostro sistema immunitario e proteggerci dalle patologie croniche, autoimmuni e virali. Per farlo occorre scegliere un’alimentazione adatta alle nostre caratteristiche immunitarie, determinate anche dal gruppo sanguigno di appartenenza.
Detox con succhi freschi di frutta e verdura
A tutti capitano prima o poi periodi in cui ci si sente stanchi, affaticati, appesantiti sia nel corpo che nella mente. La pesantezza e la spossatezza sono i primi segnali che il nostro corpo ci manda per dirci che ha bisogno di eliminare tutte le scorie che ha accumulato nel tempo e di depurarsi a […]
Cucina 100% vegetale: facile e veloce con il meal prep
Mangiare buono, sano, a base vegetale e cucinare in poco tempo. Come metterlo in pratica quando torni a casa dal lavoro nel tardo pomeriggio, il tuo frigo è vuoto e non hai più tempo per andare a fare una spesa decente? La sola idea di metterti ai fornelli ritrovandoti a dover gestire in contemporanea la […]
