Combatti ansia e stress con lo Yoga
Uno dei benefici dello yoga (tra gli innumerevoli che possiede) è quello di aiutarci a gestire i momenti di stress. Forse molti di voi conoscono la pratica più fisica, gli Asana, ovvero le posizioni che possiamo compiere sul tappetino. Ma Yoga è anche consapevolezza, respiro, meditazione. Un approccio olistico alla disciplina può aiutarci a vivere […]
Benvenuto autunno! – Macrolibrarsi Fest 2020
Ricette semplici e gustose utilizzando i meravigliosi doni che la natura ci offre in questa stagione, dando un arrivederci all’estate per abbracciare l’autunno che è alle porte.
Biologia della gentilezza: il potere della mente sui geni – Macrolibrarsi Fest 2020
Nel corso dei millenni c’è sempre stato qualche leader, santo, profeta o mistico che ha ricordato al genere umano che quando l’odio diventa normalità l’unica vera rivoluzione inizia dalla gentilezza. Oggi a farlo è anche la scienza. La nostra mente può influenzare e controllare i geni, modificando i processi di invecchiamento e di infiammazione, le […]
Buone abitudini macrobiotiche.Come introdurle in cucina e non solo – Vivi Consapevole Live 3
Quando usiamo l’espressione “la forza dell’abitudine” la utilizziamo solitamente con accezione negativa, riferendoci a qualche abitudine dannosa che vorremmo cambiare, ma che continua a influire negativamente sulla nostra vita. E se sfruttassimo questa “forza” a nostro vantaggio? Se creassimo delle abitudini sane e virtuose, che lavorano su di noi con “la forza dell’abitudine” in positivo? […]
Cambiare l’ambiente che ti circonda in modo che esso stessa ti renda flessibile h24 – Vivi Consapevole Live 3
Siamo sempre alla ricerca del miglior esercizio per… senza capire che il vero problema è il resto della giornata, quando non fai “l’esercizio magico”. Per diventare flessibile e muoverti libero da adulto, è necessario cambiare le tue abitudini e ciò che ti circonda prima di trovare la ricetta magica. Per diventare libero di muoverti è […]
Cambiare vita, lavoro, città: cosa ci frena e come farcela – Autosufficienza Live 2
Tutti vorrebbero cambiare: vita, lavoro, partner, città. Vorrebbero ma non possono per la mancanza dei soldi, per troppa burocrazia, senso di solitudine, mancanza di tempo. Daniel Tarozzi – dopo aver trascorso 10 anni in giro per l’Italia incontrando centinaia di persone che realizzato il proprio sogno e cambiato vita (e mondo) in meglio – ripercorre […]
Catarsi: ayurveda e opportunità – Vivi Consapevole Live 1
Stiamo vivendo un periodo di grande difficoltà, non solo in Italia, ma nel mondo intero. Un momento catartico che coinvolge tutte le manifestazioni della vita umana. La vita sociale ed economica che conoscevamo si è interrotta improvvisamente: tutto è cambiato e non tornerà più come prima, perché questa esperienza inciderà profondamente nella coscienza collettiva portando […]
Chicchi e fiocchi a colazione – Macrolibrarsi Fest 2022
Te lo ricordi il detto “chi ben comincia è a metà dell’opera””? Ecco perché non c’è niente di meglio che una buona colazione per iniziare con gusto e salute la nostra giornata. A questo scopo l’energia dei cereali in chicchi e fiocchi è a nostra disposizione, per liberare la fantasia (e la nostra energia) già […]
Coerenza cardiaca: una pratica scientifica per gestire stress ed emozioni e riconnettersi al potere del cuore – Macrolibrarsi Fest 2020
Il cuore ha un suo codice, il ritmo cardiaco, che comunica col resto del corpo e che varia a seconda delle emozioni che viviamo. Puoi scoprire questo codice, le sue basi scientifiche e imparare le tecniche che ti portano in coerenza cardiaca, uno stato psicofisico ottimale di grande equilibrio, centratura e chiarezza mentale, che ti […]
Come trasformare un terreno inospitale in un piccolo paradiso: la storia di Remedia – Autosufficienza Live 2
Trent’anni fa abbiamo deciso di realizzare il nostro sogno, quello di portare il messaggio delle piante alle persone e l’abbiamo chiamato Remedia. Non avevamo un soldo in tasca, ma grande fiducia nella Natura e nella provvidenza. Così ci siamo messi a trasformare un terreno inospitale in un piccolo paradiso in cui uomo e Natura collaborano. […]
