Il respiro è uno strumento tanto semplice quanto grandioso per aumentare la nostra consapevolezza. L’intenzione di questo mini-seminario è quella di dare ai partecipanti strumenti semplici ed efficaci da portare nella vita quotidiana per migliorare e imparare a gestire la propria respirazione.
Questa pratica è aperta a tutti. Come diceva infatti il grande maestro Krishnamacharya: “Se puoi respirare, puoi fare Yoga”. Useremo una sedia per alcune posizioni.
Sara Bigatti è un insegnante di Yoga, autrice ed ideatrice del progetto ‘La Scimmia Yoga’. Con questo progetto dal 2012 ha portato l’insegnamento dello Yoga online, permettendo a moltissimi di approcciarsi a questa scienza millenaria con semplicità ed entusiasmo. Ha vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ha intrapreso i suoi studi grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora prosegue con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.
Sara Bigatti è un insegnante di Yoga, autrice ed ideatrice del progetto ‘La Scimmia Yoga’. Con questo progetto dal 2012 ha portato l’insegnamento dello Yoga online, permettendo a moltissimi di approcciarsi a questa scienza millenaria con semplicità ed entusiasmo. Ha vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ha intrapreso i suoi studi grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora prosegue con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.
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