Alimentazione

Macromediterranea con Franco Berrino: la dieta che previene diabete, colesterolo, pressione alta, obesità

Anche se cerchiamo di stare attenti a quello che mangiamo (ci teniamo alla qualità e cerchiamo di moderare il consumo di alcuni alimenti), sappiamo davvero quali sono le solide basi.
webinar

Tema del webinar

Anche se cerchiamo di stare attenti a quello che mangiamo (ci teniamo alla qualità e cerchiamo di moderare il consumo di alcuni alimenti), sappiamo davvero quali sono le solide basi scientifiche per un’alimentazione sana e naturale, quella che ci protegge dalle malattie croniche e ci garantisce una vita lunga e felice? E sappiamo poi metterla in pratica nella vita di tutti i giorni, senza impazzire con la spesa, l’organizzazione e il tempo?Oggi è la stessa Organizzazione Mondiale della Sanità a raccomandare un’alimentazione prevalentemente vegetale come base su cui costruire un vita longeva e in salute, che sappia tenere lontane le cosiddette malattie del benessere come diabete, colesterolo, pressione alta, obesità e cancro, solo per citarne alcune.L’alimentazione Macromediterranea, proposta dall’associazione “La Grande Via”, è una dieta preventiva che si fonda su solide basi scientifiche: è prevalentemente vegetale e bilanciata a livello nutrizionale; è basata sui cereali integrali in chicco; utilizza ingredienti molto vari, freschi e di stagione; adatta gli stili di cottura alle stagioni; è naturalmente, volendo, senza glutine; utilizza il dolce naturale della frutta fresca e secca. In questo webinar Franco Berrino ci spiegherà da dove partire per migliorare la nostra alimentazione e farne la migliore alleata per la nostra salute.

Loading

I focus di questo webinar

  • 3 regole d’oro per riconoscere ed evitare gli alimenti che fanno male alla nostra salute
  • Colazione salata e dolce: saziante e con basso indice glicemico
  • Cereali integrali in chicchi: quali scegliere e come cucinarli correttamente
  • Alimentazione emozionale e asse cervello-intestino-microbiota

Franco Berrino

Docente

Franco Berrino

Franco Berrino, medico ed epidemiologo, ha diretto per quarant’anni il Dipartimento di Medicina preventiva e predittiva dell’Istituto nazionale dei Tumori di Milano. Nella sua attività di ricerca e prevenzione ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e li ha coordinati per lo studio della sopravvivenza dei malati (progetto EUROCARE). Nel 2015 ha fondato l’associazione La Grande Via per promuovere la prevenzione e la longevità in salute.

dettagli webinar

invita un amico

Webinar simili

Webinar Danilo De Mari
Webinar

Salute

Sblocca il tuo metabolismo senza diete e restrizioni

visualizzazioni: 12465
Danilo de Mari
minuti
Webinar

Alimentazione

Fermentare per un migliore approccio al cibo – Macrolibrarsi Fest 2020

visualizzazioni: 32
Carlo Nesler
66 minuti
Luigi Panaroni
Webinar

Alimentazione

Come fare il sapone in casa con ingredienti naturali

visualizzazioni: 1980
Luigi Panaroni
53 minuti
Webinar

Alimentazione

Autoproduzione in cucina: la piadina romagnola in 3 versioni – Autosufficienza Live 2

visualizzazioni: 36
Franca Olivieri
16 minuti

Prossimi Webinar

In programmazione

Attualità

Scienza e spiritualità: esiste un dio creatore?

3
giorni
5
ore
18
min
40
sec
Michel-Yves Bolloré e Olivier Bonnassies
minuti