Se hai trascorso le ferie al mare o al lago, o in montagna ti sei imbattuto in un ruscello, sicuramente avrai notato il senso di benessere dato dallo stare vicino all’acqua. Lo senti ancora il rumore calmante delle onde del mare e il chiacchiericcio vitale del torrente tra i sassi? Oggi la scienza dimostra con dati e statistiche quello che gli antichi sapevano da sempre: ovvero che il contatto con l’acqua è per l’uomo fonte di vita, benessere e salute. Quando ci troviamo vicino all’acqua, nel nostro cervello avvengono cambiamenti neurologici, psicologici ed emozionali che ci condizionano in positivo. In questi momenti ritroviamo uno stato naturale di pace ed equilibro: eccola la Mente Blu. Coltivare la nostra Mente Blu, a scapito della Grigia e della Rossa – quelle che sperimentiamo più spesso nella nostra vita frenetica, disconnessa dalla natura – ci garantisce salute mentale, calma, concentrazione e benessere. Come farlo? Sarà Wallace J. Nichols – biologo marino per passione e vocazione – a raccontarci le straordinarie proprietà terapeutiche dell’acqua e a insegnarci a coltivare questo primordiale e straordinario rapporto con l’elemento vitale per eccellenza.