Intolleranze, problemi intestinali, panico, depressione: risolvi con la medicina funzionale
Intolleranze alimentari, sensazione di gonfiore, stitichezza, diarrea, reflusso, attacchi di panico, ansia, depressione, malattie autoimmuni (come tiroiditi, psoriasi, fibromialgia): chi soffre di un disturbo di questo tipo ha già provato di tutto per migliorare la qualità della propria vita. La causa di tutti questi disturbi può essere una disbiosi intestinale (spesso non riconosciuta): si tratta […]
La pratica dei 28 respiri: risveglia energia vitale ed elimina i veleni mentali
Sono passati quasi trent’anni da quando Daniel Lumera – oggi punto di riferimento a livello internazionale nel campo della meditazione e delle scienze del benessere – ha ricevuto e messo in pratica gli esercizi e le istruzioni da cui il suo percorso ha avuto origine. Si tratta di semplici pratiche di respirazione consapevole e meditazione […]
Tutto quello che devi sapere per diventare autosufficiente
Cosa accadrebbe se da domani mattina i supermercati non aprissero più le porte, i gestori di gas e luce non erogassero più i loro servizi, le farmacie restassero chiuse e la rete non funzionasse più? La maggior parte di noi non saprebbe di cosa cibarsi, come curarsi, come scaldare la propria casa e non avrebbe […]
Cibo spazzatura e farina di insetti: ecco come difenderti
Il 3 gennaio 2023 la Comunità Europea ha approvato la vendita e il consumo della polvere di grillo domestico. Qualche tempo prima aveva già sdoganato il consumo della polvere delle tarme e della locusta migratoria. Lo Stato Italiano, a marzo 2023, ha ratificato l’immissione in commercio di questo cibo. Sappiamo che nel mondo, da moltissimo […]
Allergie, emicrania, dolori: scopri le tue intolleranze alimentari nascoste
Hai mai notato una correlazione tra i tuoi dolori e quello che mangi? Tra la tua emicrania e il formaggio? Ti sei mai chiesto se la tua allergia ai pollini dipenda in realtà da qualche intolleranza alimentare? Molto spesso non sospettiamo minimamente che gli alimenti che mangiamo ogni giorno – e che sono così diversi […]
Ricette con pochi ingredienti: zero sprechi, risparmio di tempo ed energie
È possibile cucinare piatti gustosi e sempre nuovi utilizzando pochi ingredienti, con pochi utensili, in uno spazio ristretto, risparmiando? Se abbiamo in programma una vacanza in van o in camper, se la nostra casa ha una cucina piccola e minimale, se non vogliamo impazzire tutti i giorni con mille preparazioni e avere poi piramidi di […]
Conoscere il passaggio della Morte per riconnettersi alla Vita
La nascita e la morte condividono lo stesso percorso: il mistero che avvolge il senso dell’esistenza – il luogo da cui veniamo e ciò che siamo venuti a fare – crea grandi lacune nel nostro vivere e nelle fasi successive del Dopo Vita. Non solo siamo spesso preda della paura della morte, che non riusciamo […]
Intelligenza Artificiale: pericolo o opportunità?
Se esistesse un individuo dalla cultura sconfinata, con una conoscenza profonda e aggiornata della matematica, della fisica quantistica e della biologia più avanzate; se conoscesse tutte le lingue del mondo e la letteratura di tutti i paesi, le religioni, gli sport, i linguaggi di programmazione; se avesse conoscenze sconfinate in campo economico, politico, sociologico, psicologico; […]
Esci da ansia e paura riattivando la tua mente poetica
Fare un lavoro frustrante, essere in una relazione deludente, sentirsi sempre a disagio e abbattuti: sono tutte decisioni che si prendono più o meno consapevolmente abbracciando la via dell’ansia, della paura, e del controllo. Queste sono anche le caratteristiche della mente razionale, quella che la maggior parte di noi ha appreso dalla famiglia e dalla […]
Musica a 432 Hz: migliora memoria, sonno, emozioni
La musica ci accompagna sin dalla notte dei tempi ed è una prerogativa essenziale per l’essere umano. Quando ascoltiamo musica ci sentiamo bene, ci rilassiamo, ci emozioniamo, alleggeriamo lo stress e il nostro sistema immunitario si fortifica: è come se la musica parlasse direttamente alle nostre cellule, facendole lavorare nel modo migliore. Ma c’è di […]
