Āyurveda per tutti: vivere in salute fino a 120 anni
La salute, lo sappiamo (oggi più che mai), è il nostro bene più prezioso. La stessa Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia”.A questa stessa definizione era giunta, oltre tremila anni fa, anche l’Āyurveda, la medicina tradizionale indiana i […]
Aromaterapia quantistica: oli essenziali per l’equilibrio psico-emotivo
Le sensazioni e le emozioni sono alla base del nostro sviluppo psicofisico: creano pensieri e condizionano tutti i sistemi e gli apparati del nostro corpo (nervoso, immunitario, endocrino, cardiocircolatorio). Le emozioni sono energia, ma quando ci sovrastano non sono più carburante per la nostra vita: ne diventiamo vittime e generano in noi comportamenti inadeguati. Oggi […]
Schiena, collo, spalle: come alleviare le tensioni muscolari (e il dolore) con movimenti semplici ed efficaci
Il movimento è salute e prevenzione: ce lo dice la ricerca scientifica. L’esercizio fisico abbassa la pressione, tiene sotto controllo glicemia e colesterolo, aiuta a prevenire le malattie metaboliche, cardiovascolari, neoplastiche e le artrosi. Tiene a bada ansia e stress. Nel 2010 anche l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha stilato delle linee guida in cui […]
Alimentazione vegetale: i consigli pratici e le ricette gustose di Elefanteveg
Sono ancora tanti i pregiudizi che circolano sull’alimentazione a base vegetale: richiede troppo tempo, è costosa, monotona, priva di gusto, manca delle proteine nobili. La ricerca scientifica li sfata uno per uno: l’alimentazione vegetale è oggi la scelta migliore che possiamo fare per la nostra salute. Ma da dove iniziare se abbiamo poco tempo, poca […]
Cefalea, allergie, asma: soluzioni dalla naturopatia
Mal di testa, allergie respiratorie, raffreddore da pollini, asma, eruzioni cutanee sono disturbi che, nel passaggio dall’inverno alla primavera, colpiscono un numero sempre crescente di persone, anche tra i più piccoli. Il mal di testa è molto comune, l’emicrania, ad esempio, si manifesta nel 15-20% degli uomini e nel 25-30% delle donne tra i 20 […]
Autoguarigione e felicità con il rivoluzionario approccio della psicologia olistica
Malesseri, incertezze, paure, piccoli e grandi traumi della nostra infanzia: se ti dicessero che è possibile risolverli da soli e riportare nella propria vita il benessere, la salute, la felicità e l’equilibrio che da tanto tempo si stanno cercando? Forse non ci crederesti: sembra troppo bello per essere vero. La solita americanata! Eppure è proprio […]
Asse cervello-intestino: scopri l’origine di tutte le malattie
Oggi è la scienza a confermare quello che il medico greco Ippocrate aveva già intuito oltre duemila anni fa, ovvero che molte patologie e disturbi hanno origine nell’intestino. Una disbiosi intestinale – ossia un’alterazione nella composizione e nell’equilibrio del microbiota, la flora batterica intestinale – può causare intolleranze alimentari, sensazione di gonfiore, stitichezza, diarrea, reflusso, […]
Vivere senza bollette – Autosufficienza Live 2
Vivere senza bollette è certamente possibile, ma non è proprio per tutti. Bisogna scegliere consapevolmente e servono impegno e determinazione. Essere autosufficienti deve essere prima di tutto un desiderio e poi un piacere. Occorre tenere a mente che non basta la tecnologia per risolvere i problemi energetici; occorre mettere in campo altre “energie interne” che […]
Vitamina C: previene e contrasta quasi tutte le malattie
Diamo un’occhiata all’armadietto delle medicine: la cardio aspirina, la pastiglia per la pressione, l’antinfiammatorio per i dolori articolari, l’antibiotico (che non si sa mai), i farmaci da banco per ansia e stress. Probabilmente la lista è molto più lunga e comprende tanti altri farmaci chimici per altrettante malattie e disturbi, che vanno accumulandosi sia a […]
Cosmetici 100% naturali ed efficaci dalla tua cucina di casa
Immagina di essere nella tua cucina. Di aprire il frigorifero e la dispensa e di tirare fuori gli alimenti bio e naturali con cui ami preparare piatti sani e gustosi per te e la tua famiglia: la frutta e la verdura di stagione, l’olio di cocco, il miele, il limone, le farine integrali, la farina […]
