Le chiavi del benessere: il cambiamento in azione – Macrolibrarsi Fest 2020
Michela De Petris parlerà dell’alimentazione al 100% vegetale per la prevenzione e la terapia dei tumori: basi scientifiche, indicazioni pratiche e ricette mirate. Sabina Bietolini interverrà parlando del preconcepimento ai “primi 1000 giorni” per un futuro di salute. In conclusione Marilù Mengoni illustrerà le correlazioni tra cibo e umore e come migliorare la performance del […]
Le integrazioni indispensabili per un sistema immunitario al top – Macrolibrarsi Fest 2021
Il sistema immunitario è una complessa rete di infrastrutture e biochimiche strettamente interconnesse tra di loro che ci salva la vita in ogni istante e non può funzionare al meglio se c’è carenza di vitamine, nutrienti essenziali, probiotici e, ovviamente, uno stile di vita sano.
Laboratorio pratico di movimento consapevole. Impariamo nuovamente a gattonare per ritrovare coordinazione e flessibilità – Vivi Consapevole Live 3
Il movimento, vissuto come itinerario di ricerca della saggezza del corpo, può portare a comprendere e migliorare il proprio essere nel mondo. Il movimento è il “mezzo” per conoscere il mondo, per agirvi. Il movimento è il “come” del corpo, il suo attributo principale. È infatti il movimento che permette al corpo di ascoltare, di […]
Le nuove dimensioni del benessere.Affronta i grandi cambiamenti della vita ritornando ai pilastri dell’esperienza umana – Vivi Consapevole Live 3
Benessere viene da “esistere bene” ed è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano – personali, relazionali, sociali – caratterizzando la qualità della vita del singolo e della comunità. È la conseguenza naturale e duratura di uno stile di vita consapevole che coinvolge e armonizza in maniera trasversale diverse dimensioni interconnesse tra loro. […]
Le proprietà terapeutiche dei suoni – Macrolibrarsi Fest 2020
I suoni esercitano un potere specifico sull’umore, sulle tensioni, sulla postura e la gestualità influenzando il benessere delle persone. L’influenza avviene sia a livello fisico che mentale, con effetti a volte sorprendenti. Esaminando i suoni sia dal punto di vista scientifico che alla luce di diverse e consolidate tradizioni ci verrà spiegato come trarne beneficio […]
Le vitamine per il sistema immunitario, le ossa, il cervello e la fertilità – Macrolibrarsi Fest 2022
«Una vitamina è una sostanza che ti fa ammalare se non la mangi». La citazione di Albert Szent-Gyorgyi, Premio Nobel per la medicina nel 1937, ci svela il ruolo di questi piccoli nutrienti nella nostra salute e longevità. Le “ammine vitali” o vit-amine, infatti, sono microscopici catalizzatori o “scintille” che accendono la maggior parte dei […]
Lezione di yoga nel tempio della Fattoria – Autosufficienza Live 1
Una pratica di Yoga dedicata all’elemento Terra e al primo Chakra: Muladhara. Scopriremo che avere fondamenta forti ci consente di espanderci verso l’alto e di ritrovare quella connessione (spesso dimenticata) tra terra e cielo, tra le nostre radici e le nostre ali.
Libertà di espressione: un manifesto – Vivi Consapevole Live 3
Lumen: come si vive in una comunità intenzionale autosufficiente – Autosufficienza Live 2
L’ecovillaggio Lumen è una comunità intenzionale tra le più longeve e prospere d’Italia: fondata nel 1992 da Davide Pirovano e Milena Simeoni attualmente ospita una sessantina di persone. La comunità intenzionale Lumen ha raggiunto la completa autosufficienza economica, sviluppando un’imprenditorialità comunitaria realizzata in diversi settori di attività, in linea con i valori fondanti di pace, […]
Lunario della Dea. Calendario mestruale per donne indomite fiorite – Macrolibrarsi Fest 2020
Il calendario mestruale è uno strumento in grado di favorire il riscatto personale e sociale. Conoscendosi, e definendo i propri limiti, è possibile affermare i propri punti di forza, accettarsi evitando di subire passivamente ingiurie, offese, sessismo e violenza di qualsiasi forma. Un incontro per accettarsi, rispettarsi e sostenere la propria ciclicità, riconnettendosi alla propria […]
