Lo sai che cosa hanno in comune la fisica quantistica e l’antica scienza sacra dello Yoga? Dalla teoria delle stringhe al mantra Om, il suono è ritenuto una delle matrici fondamentali alla base della vita, fondamentale per l’organizzazione della materia vivente. E infatti il potere benefico di alcuni suoni sacri sul nostro sistema mente-corpo è condiviso da numerose culture e pratiche, sia antiche sia moderne. Tra questi i Mantra – suoni spirituali ripetuti in lingua sanscrita che l’antica filosofia indiana dello Yoga ha portato fino a noi – e la respirazione consapevole, chiamata in sanscrito Pranayama. Entrambi sono efficaci strumenti pratici per prenderci cura del nostro benessere psicofisico. I Mantra liberano la mente, favorendo uno stato meditativo, mentre il Pranayama è una meditazione sull’energia vitale. L’ossigeno è un elemento, un’energia inferiore. Esiste un’energia superiore che puoi assorbire solo in stato meditativo, definito Prana. Entrando in stato meditativo con la ripetizione dei Mantra, che liberano la mente, e con affermazioni positive, prepariamo noi stessi ad assorbire questa energia cosmica e ad attivare meglio la nostra energia vitale individuale con la respirazione consapevole. Oggi sono numerosi gli studi scientifici che dimostrano come anche solo l’ascolto dei Mantra riduca significativamente i livelli di ansia e depressione, favorendo uno stato di pace mentale, coerenza interiore e benessere. Sia che tu abbia già dimestichezza con la pratica dei Mantra, sia che non tu non ne abbia mai recitato uno, in questo webinar con THEA – maestra di Mantra e meditazione – vivrai un’occasione speciale per imparare a utilizzare il suono sacro della tua voce come strumento di autoguarigione, traendone benefici tangibili, immediati e duraturi.