Un metabolismo attivo è il segreto del benessere. Quando rallenta si tende a ingrassare (o si fa fatica a perdere peso), ci si sente sempre stanchi e affaticati, possono esserci problemi di stitichezza, pressione bassa, sensibilità al freddo e stress.
Per far ripartire il metabolismo e sentirsi più energici e in forma non serve stare a dieta tutta la vita o sfiancarsi di esercizio fisico, bastano 5 passi che possiamo compiere ogni giorno.