Con l’arrivo dell’estate cambiano i ritmi, le abitudini e anche le esigenze del nostro corpo.
Il caldo intenso, la maggiore esposizione al sole, la perdita di sali minerali, la stanchezza o la sensazione di avere meno energie, il gonfiore e la ritenzione idrica possono influenzare il benessere quotidiano più di quanto immaginiamo. Anche pelle, digestione, sonno e idratazione richiedono attenzioni diverse rispetto agli altri periodi dell’anno.
Spesso però ci accorgiamo di questi segnali solo quando compaiono fastidi o piccoli disturbi, intervenendo troppo tardi o affidandoci a soluzioni poco adatte alle nostre reali necessità.
Nel corso di questo webinar, i farmacisti e divulgatori Francesco Garruba ed Eugenio Genesi, creatori del seguitissimo progetto Instagram “InCasoDi”, condivideranno indicazioni pratiche e consigli semplici per affrontare l’estate con maggiore equilibrio ed energia.
Dalla cura della pelle all’alimentazione estiva, dal movimento agli integratori più utili nei mesi caldi, il webinar offrirà strumenti concreti per sostenere il benessere in modo naturale e consapevole.
Cosa ti porterai a casa?
- Consigli pratici facilmente applicabili nella vita quotidiana
- Maggiore consapevolezza dei bisogni del corpo in estate
- Strategie naturali per affrontare gonfiore, ritenzione, caldo, stanchezza e cali di energia
- Strumenti utili per vivere l’estate con più equilibrio e vitalità
