Hai problemi intestinali, come difficoltà digestive, gonfiori, gas, crampi, flatulenza, alitosi, stitichezza? Tali sintomi, che per molti sono problemi quotidiani, possono indicare che il microbiota ha perso il proprio equilibrio e la propria funzionalità, e questo può favorire malattie croniche come artrite, morbo di Crohn, Parkinson. Per molto tempo non si è riusciti a identificare le cause, e quindi anche cure in grado di ripristinare la salute. Gli studi degli ultimi anni hanno però individuato un fattore comune a tutte queste malattie, un possibile responsabile della loro comparsa: la disbiosi intestinale. Infatti nel nostro intestino vi sono batteri buoni che svolgono un ruolo chiave per la nostra salute: partecipano all’assorbimento di diversi nutrienti, alla produzione di alcune vitamine, regolano la funzione immunitaria. Questo però solo quando sono in equilibrio tra loro sia qualitativamente che quantitativamente (eubiosi). Se invece sono in squilibrio, si parla di disbiosi intestinale. Con il nostro comportamento alimentare è possibile riequilibrare il nostro ecosistema intestinale e riportare la disbiosi in eubiosi, ritrovando in questo modo anche la salute. Scopriamo come fare insieme a Bruno Brigo.