Ci sono consapevolezze che ti cambiano la vita, te la rivoluzionano. A volte sono eventi esterni ad accompagnarti al risveglio, ma esistono anche pratiche quotidiane che possono aiutarti e supportarti nel cambiamento di vita che vuoi fare.
Io ho desiderato cambiar vita per molti anni, poi un giorno mi sono decisa: ho rassegnato le dimissioni, mi sono tolta gli abiti e i tacchi da HR Manager, mi sono messa degli scarponcini e con lo zaino in spalle sono partita per fare il Cammino di Santiago di Compostela. Dopo 900 km, arrivata a Finisterre, ho bruciato come fanno tutti i pellegrini qualcosa che simbolicamente rappresentava il mio passato, e ho iniziato la mia nuova vita.
E così dal 2013 vivo tra Spagna e Italia condividendo tecniche, strumenti e metodi per facilitare la creazione pratica di nuove sinergie tra benessere e produttività. Lo faccio perché credo che quello che ha aiutato me può essere utile anche ad altri. Lo faccio perché credo che è necessario rimanere tutti svegli e consapevoli, evitando di farci assorbire o anestetizzare dalle comodità di tante gabbie dorate in cui è fin troppo facile stare o rientrare.
Abbiamo tre alleati di consapevolezza sempre disponibili per cambiare vita: respiro, posizioni, parole. Nel carosello li scopriremo e sperimenteremo insieme per portarli nella nostra vita quotidiana.