C’è chi faceva una vita frenetica, passando ore e ore di lavoro al chiuso, sentendosi sempre più stanca, demotivata e poco appagata.
Il cambiamento arriva dall’incontro con la natura, quando si comprende che la vita all’aria aperta, a contatto con il bosco, porta benessere a livello fisico e mentale. Parliamo di benefici concreti, oggi supportati anche dalla più recente ricerca scientifica, come un sonno più ristoratore e un abbassamento dei livelli di stress.
In questo incontro Giulia Sama ci prenderà per mano portandoci nei boschi che esplora quotidianamente: insieme a lei sentiremo i rumori del vento tra le foglie e degli animali della foresta, il profumo delle foglie umide e della terra smossa, in un’immersione virtuale che ci darà nuova spinta a esplorare personalmente il bosco alla prima occasione.
Lavora come naturopata per accompagnare le persone in percorsi di benessere personalizzati con consulti individuali, camminate in natura e ritiri esperienziali. Vive e collabora presso La Fattoria dell’Autosufficienza, dove può coltivare piante officinali e sperimentare la produzione di oli essenziali e di idrolati. È diplomata Csen per la conduzione di gruppi in sessioni di Forest Bathing.
Lavora come naturopata per accompagnare le persone in percorsi di benessere personalizzati con consulti individuali, camminate in natura e ritiri esperienziali. Vive e collabora presso La Fattoria dell’Autosufficienza, dove può coltivare piante officinali e sperimentare la produzione di oli essenziali e di idrolati. È diplomata Csen per la conduzione di gruppi in sessioni di Forest Bathing.
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