Trasforma lo stress in spinta creativa: come usare la meditazione per eliminare i pensieri negativi – Vivi Consapevole Live 2
In questo workshop teorico-pratico studieremo come utilizzare la meditazione per eliminare le forme pensiero negative al fine di alleviare lo stato di stress tensione nervosa; prendere intuitivamente decisioni più chiare ed efficaci e aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi. La scienza dello yoga insegna che tu crei il tuo universo e plasmi il […]
Tutto vibra e tutto è vibrazione.Sperimentiamo insieme il bagno sonoro per far risuonare tutte le nostre cellule – Vivi Consapevole Live 3
I suoni e le vibrazioni ci circondano e ci attraversano agendo su di noi continuamente. Il suono è un’onda di pressione, di conseguenza si “sente” nel momento in cui attraversa qualcosa. Lo sentiamo con le orecchie perché fa vibrare l’aria stimolando il nostro sistema uditivo. Ma possiamo sentirlo con tutto il corpo mentre cerca di […]
Un futuro consapevole – Vivi Consapevole Live 1
Viviamo in giorni strani, con notiziari angoscianti sulla diffusione della pandemia, tempestati da numeri di contagi e di decessi ben poco attendibili per poter fare previsioni, spaventati dalla crescente consapevolezza della fragilità del sistema economico e della finanza canaglia che ci governa. Si manifestano anche paure irrazionali, forse perché sul nostro DNA ci sono le […]
Vinci ansia e stress da pandemia con il potere del respiro
Dopo quasi un anno e mezzo di pandemia, siamo tutti più ansiosi e stressati. Sono tante le ricerche scientifiche a dimostrarlo, una tra tutte quella di EURODAP (Associazione Europea per il Disturbo da Attacchi di Panico) secondo cui il Covid ha complicato la vita e aumentato lo stress per il 73% delle donne intervistate. Tra […]
Un percorso verso il cibo vivo – Vivi Consapevole Live 2
Come i cibi fermentati, l’agricoltura sostenibile e la permacultura hanno cambiato il mio modo di relazionarmi con il mondo attraverso il cibo. Parlerò del significato della fermentazione del cibo e dell’importanza dei diversi livelli di vitalità degli alimenti. Al centro della mia visione del cibo e della vita c’è la consapevolezza, la ricerca di un’etica […]
Via stress e tensioni con il Vinyasa Yoga
Ti è capitato anche ieri al rientro dal lavoro: hai avuto difficoltà a staccare, a distogliere il pensiero dai compiti che non eri riuscito a portare a termine; hai ripensato costantemente all’ennesimo battibecco con il solito collega; ti sentivi le gambe stanche, la schiena dolorante e un bel cerchio alla testa. Per ripulirsi dalle tensioni […]
Un potente rituale magico dallo Spirito di Aloha – Vivi Consapevole Live 2
Tutte le culture del mondo conoscono il potente strumento di riarmonizzazione della realtà che è la pratica della benedizione. Durante l’incontro capiremo insieme cosa significa praticamente benedire e come applicare questa tecnica potente e risolutiva alla nostra vita quotidiana. La pratica della benedizione è una saggezza antica che appartiene a moltissime tradizioni. Noi la indagheremo […]
Unità mente corpo: la nuova visione della medicina funzionale – Macrolibrarsi Fest 2021
L’allontanamento dalla natura e dai suoi ritmi, rende l’uomo debole e vulnerabile. Riscoprire l’importanza della prevenzione, della cura del proprio corpo e della propria mente sono azioni importanti e doverose e di una medicina che sia il meno possibile soppressiva, in cui la prevenzione e l’ascolto della persona diventino il punto cardine di una visione […]
Verdure fermentate per principianti
Le verdure fermentate, come tutti gli alimenti fermentati, sono ricchissime di microrganismi buoni, i famosi probiotici, così importanti per la salute della nostra flora intestinale e per il nostro benessere generale. Quale migliore occasione per imparare a produrle in casa e a introdurle nella nostra alimentazione se non l’estate alle porte, così ricca di frutti […]
Vivi Consapevole in Romagna – Macrolibrarsi Fest 2020
