E stasera cosa mangiamo? Frigo e dispensa sono vuoti, la famiglia è affamata, l’ansia e lo stress salgono. Quante volte abbiamo vissuto questa scena? In queste situazioni, che stanno diventando sempre più frequenti nelle nostre frenetiche vite, si ricorre a un asporto (pizza, cinese, hamburger), a qualcosa di pronto da scongelare al volo (bastoncini di pesce?), al classico pezzo di formaggio o alla fettina di carne. Il rischio è quello di consumare troppo spesso pasti poco sani e costosi.
Eppure avere un’alimentazione che sia varia, genuina, attenta agli sprechi e per tutta la famiglia, ogni giorno della settimana, non è assolutamente complicato. Basta organizzarsi con il meal prep,
abbreviazione dell’inglese “meal preparation”, ovvero la programmazione e la preparazione delle basi che, combinate tra loro, costituiranno i cinque pasti per ciascun giorno della settimana.
In questo webinar Stella Bellomo condividerà con noi tutti i segreti del meal prep, facendoci capire che, con un po’ di organizzazione, mangiare sano, vario, gustoso e di stagione (anche risparmiando) è davvero alla portata di tutti e che il tempo speso in cucina può tornare a essere un momento di condivisione e serenità per tutta la famiglia.