Psicoalimentazione: fai amicizia con il cibo!
Creare un rapporto sano con il cibo è qualcosa contro cui molti di noi lottano. A volte non prestiamo alcuna attenzione a ciò che introduciamo nel nostro corpo o, peggio ancora, vediamo il cibo come nemico. Questo è comprensibile, viste le informazioni contraddittorie che ci arrivano di continuo dall’ampia gamma di diete diverse che vengono […]
Quando ciò che ti serve è ciò che ti resta: la coscienza e la scelta – Macrolibrarsi Fest 2021
La vita sul pianeta si appoggia su una manciata di elementi nelle loro molteplici relazioni. Ogni catastrofe si produce a partire dai medesimi elementi, ogni inizio e ogni fine. Ciò che ti resta degli ultimi 18 mesi è l’origine e la conclusione di questa storia: se ieri la salute era una scelta, oggi la guarigione […]
Orto sul balcone facile
Un piccolo semenzaio domestico può essere molto utile per l’orto sul balcone ed è anche un’attività divertente ed educativa da proporre anche ai bambini. Realizzarlo è un lavoro che regala grandi soddisfazioni, oltre a essere più economico e più ecologico rispetto a comprare le piantine già pronte al vivaio. Ci permette di scegliere le varietà […]
Previeni le patologie virali con la dieta dei gruppi sanguigni
L’estate è alle porte: chi ha ancora voglia di sentire parlare di patologie virali, dopo un anno e mezzo di pandemia? Eppure, come ci insegna Esopo nella paradigmatica favola della cicala e la formica, è sempre bene arrivare preparati ai momenti difficili. L’alimentazione è una delle strategie più efficaci di prevenzione primaria: secondo l’Organizzazione Mondiale […]
Psicoalimentazione®: come abbandonare le cattive abitudini alimentari ed emozionali
Nutrirsi non è solo il primordiale gesto di introdurre nel corpo gli alimenti (e le calorie) che permettono la vita: tutti ormai sappiamo quanto abbia a che fare anche con la nostra sfera emotiva e con i nostri bisogni primari di relazione, contatto, amore e protezione. Quando il nostro rapporto con il cibo non è […]
Pillole di eco-cosmesi: un viaggio fra nomi incomprensibili e bufale commerciali per capire con cosa nutriamo la nostra pelle
Hai mai analizzato i prodotti riposti in bagno soffermandoti sui nomi incomprensibili riportati in etichetta? Molto probabilmente sì. Stiamo diventando, fortunatamente, consumatori sempre più consapevoli, ma spesso è difficile orientarsi tra le tante informazioni, spesso contraddittorie e allarmistiche, diffuse sul web. Quale soluzione migliore, per districarci nel mare magnum di marche e pubblicità, se non […]
Prenditi cura dei tuoi spazi per vivere con più leggerezza
La nostra casa è lo specchio del nostro mondo interiore, è una seconda pelle che ci protegge da ciò che c’è fuori. Curarla e farla propria ci fa sentire al sicuro. Ma come fare quando viviamo con persone disordinate? O quando ci sono bambini? E se siamo proprio noi i disordinati? Erika Lombardo ci spiega […]
Pandemie non autorizzate – Macrolibrarsi Fest 2021
A distanza di un anno dall’inizio della pandemia, gli innumerevoli indizi e le incredibili coincidenze raccolte consentono una ricostruzione degli eventi completamente diversa da quella diffusa dai media. Oltre a smontare pezzo per pezzo tutta la narrazione ufficiale della pandemia, ora è possibile conoscerne anche lo scopo finale. Un’ipotesi politicamente molto scorretta in cui le […]
Pane fatto in casa: la ricetta secondo natura – Autosufficienza Live 1
Un meraviglioso pane impastato a mano con farine di grani antichi, acqua e lievito madre; lasciato lievitare a lungo, senza fretta; cotto a legna nel forno della Fattoria. Impariamo l’arte della panificazione dai gesti e dalle parole di un fornaio che ha trasformato il suo mestiere in una passione per il cibo vivo, la terra […]
Permacultura: per inventare il mondo di domani – Autosufficienza Live 1
Perrine e Charles Hervé-Gruyer hanno fondato nel 2003 la fattoria biologica di Bec Hellouin, in Francia. Non sapevano nulla di agricoltura. Eppure entrambi sognavano una vita in totale armonia con la natura. Gli inizi della fattoria sono stati molto difficili e questo li ha portati a cercare soluzioni nel mondo intero. Così hanno conosciuto la […]
