Libertà di espressione: un manifesto – Vivi Consapevole Live 3
Mal di schiena, emicrania, depressione
Se un solo nervo fosse coinvolto nella digestione, nella risposta immunitaria, nella modulazione delle infiammazioni, nella gestione dello stress, nell’equilibrio tra battito cardiaco e respirazione, nella qualità delle tue relazioni, quanto sarebbe importante conoscerlo per mantenere la tua salute? Per anni l’intera fisiologia umana è stata polarizzata sulle definizioni di simpatico e parasimpatico: o sei […]
Lumen: come si vive in una comunità intenzionale autosufficiente – Autosufficienza Live 2
L’ecovillaggio Lumen è una comunità intenzionale tra le più longeve e prospere d’Italia: fondata nel 1992 da Davide Pirovano e Milena Simeoni attualmente ospita una sessantina di persone. La comunità intenzionale Lumen ha raggiunto la completa autosufficienza economica, sviluppando un’imprenditorialità comunitaria realizzata in diversi settori di attività, in linea con i valori fondanti di pace, […]
Lunario della Dea. Calendario mestruale per donne indomite fiorite – Macrolibrarsi Fest 2020
Il calendario mestruale è uno strumento in grado di favorire il riscatto personale e sociale. Conoscendosi, e definendo i propri limiti, è possibile affermare i propri punti di forza, accettarsi evitando di subire passivamente ingiurie, offese, sessismo e violenza di qualsiasi forma. Un incontro per accettarsi, rispettarsi e sostenere la propria ciclicità, riconnettendosi alla propria […]
Mal di schiena e dolori muscolari
Cervicalgia, lombalgia, discopatie: secondo molti esperti sono oltre 15 milioni gli italiani che soffrono di mal di schiena e patologie legate alla colonna vertebrale. Si tratta di disturbi che colpiscono già dai trent’anni e che hanno ripercussioni sul benessere, sulla salute e sull’attività lavorativa. Ma quali sono le cause di questa vera e propria epidemia? […]
La via della salute autosufficiente – Autosufficienza Live 2
La salute è e deve ritornare ad essere una salute del bene comune: solo così non sarà più oggetto di ricatti, violenza e intimidazioni a causa della nostra debolezza, fisica mentale e culturale. Con gli slogan della comunità scientifica sull’inefficacia dei rimedi naturali siamo scivolati in una dipendenza mai raggiunta prima dalla nostra specie. Fortunamente […]
Laboratorio pratico di movimento consapevole. Impariamo nuovamente a gattonare per ritrovare coordinazione e flessibilità – Vivi Consapevole Live 3
Il movimento, vissuto come itinerario di ricerca della saggezza del corpo, può portare a comprendere e migliorare il proprio essere nel mondo. Il movimento è il “mezzo” per conoscere il mondo, per agirvi. Il movimento è il “come” del corpo, il suo attributo principale. È infatti il movimento che permette al corpo di ascoltare, di […]
Lasciarsi ispirare da storie e percorsi di dirompente Felicità – Vivi Consapevole Live 2
Il periodo in cui stiamo vivendo è fatto di riflessioni, paure e tempo. E il tempo a disposizione può essere vissuto in due modi: aspettando o abbracciando il cambiamento interiore. Questo è il momento giusto per pianificare e ripartire con azioni concrete che creino nuove abitudini sempre più dirette al proprio benessere e a quello […]
Lavorare consapevole: come creare un ambiente di lavoro human-friendly – Vivi Consapevole Live 2
Che lavoriamo a casa o in ufficio o in qualunque altro ambiente raramente prestiamo attenzione a come certe abitudini vadano completamente contro quello che dovrebbe essere il nostro benessere e la nostra natura. In questo intervento vedremo a quali abitudini errate dobbiamo fare più attenzione, a come correggerle al fine di migliorare la nostra salute, […]
Le chiavi del benessere: il cambiamento in azione – Macrolibrarsi Fest 2020
Michela De Petris parlerà dell’alimentazione al 100% vegetale per la prevenzione e la terapia dei tumori: basi scientifiche, indicazioni pratiche e ricette mirate. Sabina Bietolini interverrà parlando del preconcepimento ai “primi 1000 giorni” per un futuro di salute. In conclusione Marilù Mengoni illustrerà le correlazioni tra cibo e umore e come migliorare la performance del […]
