I primi passi verso una salute autosufficiente
La salute è il bersaglio diretto e indiretto di ogni nostra scelta, di ogni azione e decisione presa dalla specie. Muovere i primi passi verso una salute autosufficiente è la via privilegiata per affrontare le sfide di questo tempo, per prendere in mano la propria vita e prosperare persino in tempi “post-pandemici”. La salute autosufficiente […]
Pancia gonfia, reflusso, dolore e stitichezza: il segreto per stare bene
Ti è mai successo di avere la pancia gonfia? Anche dopo aver mangiato davvero poco? Oppure di avere quel doloretto alla bocca dello stomaco, che spesso si correla a una “popò” quasi mai “perfetta”? Ci sono sintomi che molte persone si portano appresso da tempo (sta succedendo anche a te?) e che non riescono a […]
Ricette vegetali, regali fatti a mano, decorazioni per un inverno magico e green
L’inverno di avvicina: le giornate si accorciano e il freddo non ci invoglia a passare troppo tempo all’aperto. In questo momento dell’anno tutti noi amiamo riscoprire il calore della nostra casa: un pomeriggio in cucina con la famiglia, un dolce appena sfornato, una tisana profumata, una cena con gli amici, le candele accese, la casa […]
Lettura intuitiva dei tarocchi
Le carte dei tarocchi ci affascinano da sempre, eppure molte persone sono intimorite dalla loro complessità e faticano ad avvicinarsi a questo mondo, perdendo la possibilità di utilizzare un potente strumento di conoscenza di se stessi. Le carte dei tarocchi, infatti, hanno lo scopo di chiarire e illuminare il nostro presente: sono un supporto al […]
Grassi saturi e colesterolo: sono davvero così pericolosi?
Sui grassi saturi è stato detto tutto il male che si possa immaginare: ci hanno convinto che se non li mangiamo teniamo a bada il famigerato colesterolo e che quindi non avremo problemi con le malattie cardiovascolari. Nonostante la guerra ai grassi saturi sia stata combattuta su più fronti e cavalcata dagli interessi di numerosi […]
Intolleranze, problemi intestinali, panico, depressione: risolvi con la medicina funzionale
Intolleranze alimentari, sensazione di gonfiore, stitichezza, diarrea, reflusso, attacchi di panico, ansia, depressione, malattie autoimmuni (come tiroiditi, psoriasi, fibromialgia): chi soffre di un disturbo di questo tipo ha già provato di tutto per migliorare la qualità della propria vita. La causa di tutti questi disturbi può essere una disbiosi intestinale (spesso non riconosciuta): si tratta […]
La pratica dei 28 respiri: risveglia energia vitale ed elimina i veleni mentali
Sono passati quasi trent’anni da quando Daniel Lumera – oggi punto di riferimento a livello internazionale nel campo della meditazione e delle scienze del benessere – ha ricevuto e messo in pratica gli esercizi e le istruzioni da cui il suo percorso ha avuto origine. Si tratta di semplici pratiche di respirazione consapevole e meditazione […]
Tutto quello che devi sapere per diventare autosufficiente
Cosa accadrebbe se da domani mattina i supermercati non aprissero più le porte, i gestori di gas e luce non erogassero più i loro servizi, le farmacie restassero chiuse e la rete non funzionasse più? La maggior parte di noi non saprebbe di cosa cibarsi, come curarsi, come scaldare la propria casa e non avrebbe […]
Cibo spazzatura e farina di insetti: ecco come difenderti
Il 3 gennaio 2023 la Comunità Europea ha approvato la vendita e il consumo della polvere di grillo domestico. Qualche tempo prima aveva già sdoganato il consumo della polvere delle tarme e della locusta migratoria. Lo Stato Italiano, a marzo 2023, ha ratificato l’immissione in commercio di questo cibo. Sappiamo che nel mondo, da moltissimo […]
Allergie, emicrania, dolori: scopri le tue intolleranze alimentari nascoste
Hai mai notato una correlazione tra i tuoi dolori e quello che mangi? Tra la tua emicrania e il formaggio? Ti sei mai chiesto se la tua allergia ai pollini dipenda in realtà da qualche intolleranza alimentare? Molto spesso non sospettiamo minimamente che gli alimenti che mangiamo ogni giorno – e che sono così diversi […]
