È possibile prendersi cura dell’alimentazione della propria famiglia, vivere all’aria aperta e fare movimento, curare il sonno e la salubrità degli ambienti in cui viviamo? Sembra una sfida enorme, soprattutto perché tutti oggi abbiamo davvero pochissimo tempo da dedicare a noi stessi e ai nostri bambini. Eppure tutto questo è possibile: basta organizzarsi e seguire le conoscenze acquisite attraverso le tradizioni e confermate dalle più autorevoli ricerche scientifiche. In questo modo faremo davvero la differenza migliorando la qualità della vita della nostra famiglia.