Decluttering e organizzazione definitivi (per ritrovare la tua felicità)
Quando le pulizie diventano un’impresa per la quantità di oggetti accumulati in casa (dai soprammobili ai libri, dagli attrezzi di cucina agli armadi traboccanti di vestiti, fino ai cassetti pieni cianfrusaglie di cui ignoriamo l’esistenza) dovremmo capire che è arrivato il momento di liberarci di tutto quello che – anche se non ce ne rendiamo […]
Digiuno immaginale: la svolta per il tuo benessere
In ogni momento dell’anno, ma specialmente in Primavera, il cibo, le diete, il controllo del peso sono al centro della nostra attenzione. Il mercato delle diete è in costante crescita e i regimi alimentari più disparati, estremi e poco bilanciati, si propongono come risolutivi di tutti i nostri problemi. Come orientarsi in questo mare di […]
Pianifica il menù completo della settimana senza passare ore ai fornelli
Avere un’alimentazione bilanciata e naturale è importante per la salute di tutta la famiglia: purtroppo, però, tutti abbiamo sempre meno tempo per cucinare. Quante volte ci capita di arrivare a casa la sera con il vuoto totale su cosa portare in tavola? Oppure di preparare sempre gli stessi piatti, che hanno stancato davvero tutti e […]
Riscopri il tuo legame con la natura per una vita più equilibrata
Studi scientifici dimostrano che il contatto con la natura riduce la pressione sanguigna, migliora l’umore e favorisce il benessere psicologico. Ma non solo. Esplorare la natura stimola la mente e favorisce la creatività, consentendoti di affrontare le sfide quotidiane con maggiore chiarezza e determinazione. Quale modo migliore per ritrovare il contatto con la natura se […]
I migliori consigli per la salute del tuo bambino
Tutti noi genitori abbiamo a cuore la salute dei nostri bambini: ecco perché quando si ammalano siamo così preoccupati. Vorremmo vederli sempre sani e forti e spesso ci sentiamo impotenti di fronte alla malattia (che sia febbre, allergia, raffreddore, mal di pancia, insonnia, disturbi del comportamento). In realtà noi genitori siamo tutt’altro che impotenti rispetto […]
Semidigiuno 3+3 del metodo Kousmine
Ormai si sente sempre più spesso parlare di digiuno e dei benefici che apporta: ci sono persino studi sui suoi effetti positivi nel rallentare l’invecchiamento e prolungare la durata della vita. Il semidigiuno si differenzia dal digiuno nelle modalità, ma non negli effetti benefici che apporta a corpo e mente. Quello del metodo Kousmine si […]
Scopri come creare i tuoi cosmetici personalizzati con un metodo semplice e accessibile
Molti di noi sono ormai abituati a scegliere il meglio per la propria alimentazione: prodotti biologici, tanta frutta e verdura freschi, ingredienti certificati di cui conosciamo la provenienza e la filiera. E per la nostra pelle? Facciamo le stesse scelte? Anche se la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, non la nutriamo e […]
In viaggio con un melo
Nella mia infanzia una delle fiabe che mi ha “stregata”, nel vero senso della parola, è stata quella di Biancaneve. Come poteva il morso di una mela, un gesto così semplice e innocuo nei confronti di un così invitante frutto, avere conseguenze così trasformative? Certo, non immaginavo che anche io nel mio cammino avrei un […]
Food forest: una foresta commestibile
Si può creare una vera e propria foresta commestibile? Secondo Michele sì, lui l’ha fatto. Produrre cibo naturale, fresco e biologico, utilizzando poca energia è possibile.
Alberi e spiritualità, la ricetta per la salute
La Foresta è l’esempio concreto di un ecosistema che funziona grazie alla rete di relazioni e flusso continuo di informazioni tra i suoi componenti (alberi, piante, funghi, microrganismi, batteri, ecc.) su molteplici livelli (terreste, sotterraneo, aereo, acquatico, ecc.). Maggiore è il grado di interconnessione tra i suoi elementi, maggiore è il risultato complessivo: un sistema […]
