Il cervello è responsabile del nostro umore, dell’apprendimento, della capacità di trovare soluzioni, di creare strategie ed entra in gioco in tutti i nostri momenti quotidiani. Anche la nostra personalità e le emozioni che proviamo o le scelte che facciamo dipendono da lui. Eppure, uno stile di vita inadeguato (dieta, ritmi del sonno, stress, tossine, farmaci, sedentarietà), può creare uno stato infiammatorio che ne altera pericolosamente il funzionamento.

Oggi più che mai, il nostro cervello è sottoposto a continui stimoli, stress e abitudini che possono comprometterne la salute. L’aumento di disturbi neurodegenerativi, difficoltà cognitive e stress cronico rende urgente trovare strategie efficaci per proteggere e potenziare le nostre capacità mentali.

Stefania Cazzavillan – esperta in neuroscienze, studiosa dei funghi medicinali e autrice del libro Un cervello tutto nuovo – ci guiderà alla scoperta di strumenti pratici per preservare il benessere cerebrale, migliorare la memoria e ridurre il rischio di malattie neurodegenerative. Grazie alla sua lunga esperienza medica, potremo comprendere come le nostre scelte quotidiane (stile di vita, alimentazione, integratori, funghi medicinali) influenzino la salute della mente e quali azioni intraprendere per mantenerla giovane e attiva.