Dopo quasi un anno e mezzo di pandemia, siamo tutti più ansiosi e stressati. Sono tante le ricerche scientifiche a dimostrarlo, una tra tutte quella di EURODAP (Associazione Europea per il Disturbo da Attacchi di Panico) secondo cui il Covid ha complicato la vita e aumentato lo stress per il 73% delle donne intervistate. Tra le cause principali di questa impennata, lo smartworking e la didattica a distanza. Che fare di fronte a una vita sempre più frenetica, virtuale e ingestibile, le cui conseguenze sono lo stress che diventa cronico, l’ansia che dilaga, la stanchezza che ci impedisce di focalizzarci, le tensioni che ci fanno scattare a ogni minimo imprevisto? La soluzione ce l’abbiamo a portata di mano, dentro di noi: si tratta del nostro respiro, che possiamo definire il primo e più importante strumento di salute e autoguarigione a disposizione di tutti noi. In questo webinar Mike Maric – medico, docente universitario e campione mondiale di apnea – ci insegnerà come sconfiggere l’ansia e la fatica sia con il respiro sia tramite esercizi, consigli, suggerimenti e ricette relativi alle quattro fondamentali aree del benessere del Metodo Maric.