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DISCLAIMER: il corretto rapporto fra vitamina K2 e vitamina D3 è di 100 mcg per 10.000 unità(UI), e non 100.000 unità, come erroneamente indicato al minuto 55:20.
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Le vitamine D3 e K2 sono fondamentali per la salute, soprattutto quando lavorano in sinergia. Entrambe svolgono ruoli importanti in diversi processi biologici, ma insieme hanno un impatto significativo sulla salute delle ossa, del sistema cardiovascolare e su altri aspetti cruciali del benessere generale, come la protezione dal diabete di tipo 2 e il miglioramento della capacità del corpo di combattere le infezioni.

Il loro lavoro combinato è fondamentale perché la vitamina D3 aumenta l’assorbimento del calcio nel sangue, ma è la vitamina K2 che lo dirige verso le ossa, impedendogli di depositarsi nei posti sbagliati, come arterie o tessuti molli.

L’assunzione equilibrata di entrambe le vitamine, quindi, non solo migliora la densità ossea, ma protegge anche il cuore e le arterie. Inoltre la vitamina D svolge una funzione protettiva anche nei confronti della depressione.

In questo webinar il dottor Massimo Citro ci parlerà di quando integrare queste due importanti alleate per la nostra salute, come farlo e come potenziare quest’alleanza vincente con anche la vitamina A.