Tensioni, irrigidimenti, contratture, dolore incidono negativamente sulla qualità della nostra vita. Dormiamo male e la cervicale si fa subito sentire, tormentandoci da mattina a sera; un movimento di scatto e la schiena duole per giorni; ci stressiamo e le mascelle si serrano, provocando un fastidioso mal di testa. E ancora: le ginocchia scricchiolano, la spalla duole, il torcicollo ci blocca. Oggi sappiamo che le rigidità che sentiamo nel corpo si riverberano anche a livello organico, metabolico ed emotivo, generando blocchi non solo fisici che creano malessere a più livelli. Per lavorare sul corpo in maniera profonda – e non solo sintomatica – ci viene in aiuto la tecnica della bioginnastica. La bioginnastica propone un lavoro di decontrazione, automassaggio, allungamento e mobilità muscolo-articolare che, unitamente all’ascolto di sé e alla percezione consapevole del proprio corpo, consente di iniziare il cammino verso se stessi e raggiungere uno stato di benessere globale.