Rabbia, paura, tristezza, disgusto, disprezzo, felicità, sorpresa: sono sette le emozioni di base individuate e mappate dai noti ricercatori Ekman e Izard, che le hanno definite come universali e correlate ai nostri bisogni di base e istintuali. Queste emozioni, è noto, esercitano una grandissima influenza sulla cognizione, arrivando addirittura a plasmare i percorsi neuronali all’interno del nostro cervello e, di conseguenza, il nostro modo di pensare.Quando i pensieri ridondanti e le credenze auto-sabotanti prendono il sopravvento nelle nostre vite – si rimugina sempre sugli stessi eventi dolorosi del passato; si vive in un costante stato di ansia per le persone care e il futuro; si dà sempre il 150%, vivendo con rabbia ogni piccolo imprevisto – è bene intervenire proprio sul piano emotivo.Lavorare sulle emozioni significa prima di tutto imparare a riconoscerle (stiamo provando rabbia o tristezza? Paura o disprezzo?) accettarle e, quando serve, equilibrarle attraverso il prezioso ed efficace aiuto dei Fiori di Bach.