Sacralità e integrità del maschile: riscopri la tua vera natura oltre gli stereotipi
«Devi essere uomo, non piangere, non fare la femminuccia»: sono solo alcuni degli stereotipi ancora profondamente radicati nella nostra cultura a cui gli uomini devono conformarsi. Così come da bambini possono solo giocare a calcio, alla lotta, con le armi, i maschi adulti sono spinti verso la competizione, l’aggressività, il costante controllo emotivo, fino all’aridità […]
Sapone all’olio d’oliva fai da te con la saponificazione a freddo – Autosufficienza Live 2
Un incontro per imparare ad autoprodurre facilmente e con grande soddisfazione un sapone all’olio d’oliva di Marsiglia per le mani e il corpo, con la tecnica di saponificazione a freddo. Un prodotto – libero da imballaggi, sano, economico – che ci rende autosufficienti e liberi da ingredienti aggressivi e inquinanti: per la nostra salute e […]
Quando gli animali si prendono cura di noi – Macrolibrarsi Fest 2020
In questo intervento parleremo del ruolo che possono avere gli animali nella relazione d’aiuto e nei percorsi di crescita personale. Approfondiremo il contesto degli IAA (Interventi Assistiti dagli Animali) – Pet Therapy – oggi in Italia, gli ambiti d’intervento e la loro applicazione. Vedremo anche cosa si intende per approccio Sistemico Relazionale e la differenza […]
Ravioli con erbe selvatiche – Autosufficienza Live 1
Un meraviglioso pane impastato a mano con farine di grani antichi, acqua e lievito madre; lasciato lievitare a lungo, senza fretta; cotto a legna nel forno della Fattoria. Impariamo l’arte della panificazione dai gesti e dalle parole di un fornaio che ha trasformato il suo mestiere in una passione per il cibo vivo, la terra […]
Respiro e benessere: come ritrovare una sana respirazione – Macrolibrarsi Fest 2021
Il Rebirthing è una delle tecniche più potenti ed efficaci per liberare tensioni, traumi ed emozioni bloccate. Si tratta di una respirazione circolare connessa, in grado di portare grande trasformazione interiore e profondo benessere psicofisico. Il respiro circolare del Rebirthing permette di entrare in contatto con le parti nascoste dell’inconscio, affrontare le ferite e accogliere […]
Respiro quadrato.Alleggerisci la mente e rilassa i muscoli – Vivi Consapevole Live 3
Questa semplice tecnica di respirazione (Sama vritti Pranayama) calma la mente, aumenta la concentrazione, rilassa tutto il corpo, ed è un valido aiuto nella gestione dell’ansia.
Riattiva l’intuizione del cuore per una vita più equilibrata e felice
Lei parla, parla, parla: e non si ferma mai. Di chi si tratta? È la tua mente e non ce la fai proprio a spegnerla. Ascoltare il suo continuo chiacchiericcio ti fa vivere rimuginando il passato con risentimento e aspettando il futuro con ansia e angoscia. Che fare per metterla a tacere? Basta riconnettersi con […]
Ricomincio da me: in cucina – Vivi Consapevole Live 1
Il tempo in cucina non è tempo perso, ma è un tempo prezioso per prendersi cura di sé e dei propri cari e in questo momento particolare molte persone se ne stanno accorgendo. Vedremo insieme tanti piccoli suggerimenti per migliorare l’alimentazione, senza stravolgerla, e per creare nuove abitudini che ci regaleranno un futuro migliore. Nel […]
Rinforza il tuo sistema immunitario con lo Yoga della Risata – Macrolibrarsi Fest 2021
Numerosi e accreditati studi scientifici dimostrano, oggi, il valore terapeutico della risata intenzionale, che la disciplina dello Yoga della Risata insegna a praticare. Scopri i benefici della risata sul sistema immunitario e sulla salute e sperimenta la risata intenzionale, in modo da farla diventare una routine quotidiana di benessere.
Ricette zero sprechi con i vegetali
Chi mangia vegetariano o vegano, ma anche gli onnivori attenti alla loro alimentazione, sanno quanta parte dei vegetali vada a finire nel bidone. Quante volte alla settimana dobbiamo svuotare il secchio dell’umido? Spesso: quasi una al giorno. Gli scarti di frutta e verdura sono davvero tanti: la novità è che possono essere notevolmente ridotti, a […]
