Unità mente corpo: la nuova visione della medicina funzionale – Macrolibrarsi Fest 2021
L’allontanamento dalla natura e dai suoi ritmi, rende l’uomo debole e vulnerabile. Riscoprire l’importanza della prevenzione, della cura del proprio corpo e della propria mente sono azioni importanti e doverose e di una medicina che sia il meno possibile soppressiva, in cui la prevenzione e l’ascolto della persona diventino il punto cardine di una visione […]
Vivi Consapevole in Romagna – Macrolibrarsi Fest 2020
Wabi Sabi: la via giapponese per essere felici e positivi – Macrolibrarsi Fest 2021
Wabi Sabi è un percorso di meditazione e uno stile di vita che ci porta a lasciarci andare al naturale fluire dell’esistenza grazie alla forza della calma, alla semplicità, all’amore. Senza ansie né paure, avremo l’energia per comprendere la complessità del mondo e per sentirci tutt’uno con esso.
Yoga per tutti.Una pratica facile senza tappetino – Vivi Consapevole Live 3
Goditi questa classe pensata per essere super accesibile, per risvegliare il corpo e la mente e iniziare la giornata con la giusta energia! “Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga”. (T.K.V. Desikachar)
Verdure fermentate per principianti
Le verdure fermentate, come tutti gli alimenti fermentati, sono ricchissime di microrganismi buoni, i famosi probiotici, così importanti per la salute della nostra flora intestinale e per il nostro benessere generale. Quale migliore occasione per imparare a produrle in casa e a introdurle nella nostra alimentazione se non l’estate alle porte, così ricca di frutti […]
Yoga: Lo strumento per cambiare – Vivi Consapevole Live 1
Il cambiamento è una caratteristica della Natura. Tutto scorre, muta e si evolve. Questa è una legge della natura che spesso il genere umano ha difficoltà ad accettare. Se non possiamo quindi resistere al cambiamento, possiamo però perlomeno esserne parte. Lo Yoga può quindi essere un prezioso strumento per entrare in armonia con il flusso […]
Vinci ansia e stress da pandemia con il potere del respiro
Dopo quasi un anno e mezzo di pandemia, siamo tutti più ansiosi e stressati. Sono tante le ricerche scientifiche a dimostrarlo, una tra tutte quella di EURODAP (Associazione Europea per il Disturbo da Attacchi di Panico) secondo cui il Covid ha complicato la vita e aumentato lo stress per il 73% delle donne intervistate. Tra […]
Zuccheri e dolcificanti: cosa scegliere? Impariamo a fare dei biscotti dolcificati naturalmente con la frutta – Vivi Consapevole Live 3
Come districarsi nella giungla dei prodotti confezionati. Imparare a leggere le etichette e scegliere con consapevolezza i prodotti dagli scaffali. Quali dolcificanti utilizzare e quali evitare? Vediamo insieme i vantaggi di dolcificare solo con la dolcezza della frutta. È possibile preparare un dolce senza zucchero o dolcificanti? Sì! Ricetta e preparazione di un biscottino delizioso […]
Stitichezza, cefalea e ansia: risolvile riportando in equilibrio i batteri del microbiota intestinale
Hai problemi intestinali, come difficoltà digestive, gonfiori, gas, crampi, flatulenza, alitosi, stitichezza? Tali sintomi, che per molti sono problemi quotidiani, possono indicare che il microbiota ha perso il proprio equilibrio e la propria funzionalità, e questo può favorire malattie croniche come artrite, morbo di Crohn, Parkinson. Per molto tempo non si è riusciti a identificare […]
Tema Natale e Astrosofia
È da quando siamo uomini che il cielo ci affascina, ci ammalia, ci rapisce: anche se oggi non abbiamo più bisogno di consultare la posizione degli astri per tracciare una rotta in mare o per ottenere il presagio di un evento futuro, sentiamo, a livello viscerale, che le stelle hanno un influsso profondo sulla nostra […]
