Star bene in estate: alimenti, integratori, buone abitudini
Con l’arrivo dell’estate cambiano i ritmi, le abitudini e anche le esigenze del nostro corpo. Il caldo intenso, la maggiore esposizione al sole, la perdita di sali minerali, la stanchezza o la sensazione di avere meno energie possono influenzare il benessere quotidiano più di quanto immaginiamo. Anche pelle, digestione, sonno e idratazione richiedono attenzioni diverse […]
La realtà è molto più di ciò che vedi
Cosa succederebbe se ciò che chiamiamo “realtà” fosse soltanto una parte di ciò che esiste davvero? E se ciò che oggi la scienza non riesce ancora a spiegare non fosse “impossibile”, ma semplicemente invisibile agli strumenti attuali? Con il nuovo libro “Ombre – L’altro lato delle cose”, il dott. Massimo Citro Della Riva accompagna […]
Cambia come pensi e cambi la tua vita
Forse non lo sai ma le idee che hai nella mente influenzano ogni tua scelta, ogni risultato, ogni cambiamento. Magari ci sono momenti in cui senti di fare il possibile per migliorare la tua vita, ma qualcosa continua a riportarti sempre negli stessi schemi. Ti impegni di più, cerchi nuove abitudini, provi a reagire diversamente, […]
Segui la tua missione con le costellazioni spirituali
Succedono momenti in cui le scelte diventano difficili, le relazioni si complicano, alcune situazioni continuano a ripetersi e dentro cresce una domanda silenziosa: “Sto davvero seguendo la mia strada?” All’esterno magari la vita procede normalmente, ma dentro resta una confusione profonda: il timore di essere lontani da ciò che si è davvero, di non riuscire […]
Menopausa: STOP a aumento di peso, vampate, sbalzi d’umore!
Negli anni della menopausa, molte donne iniziano a sentirsi diverse nel proprio corpo: arrivano vampate, gonfiore, difficoltà a dormire e molti altri sintomi. Il metabolismo cambia, l’energia cala, l’umore diventa più instabile. Spesso si prova a “resistere” o ad adattarsi, oppure si cercano soluzioni rapide che però agiscono solo sui sintomi. Col tempo, questi segnali […]
Cresci figli autonomi e felici
Quante volte, nel rapporto con i tuoi figli, ti capita di reagire in un modo che non ti rappresenta davvero? Magari perdi la pazienza, ti irrigidisci, oppure ti senti in colpa subito dopo. E dentro resta quella sensazione sottile: come se qualcosa non riguardasse solo il presente. Situazioni come queste sono più comuni di quanto […]
Cosa vuoi davvero? Impara a chiedere
Sempre più persone vivono una sensazione difficile da definire: non è un problema preciso, ma qualcosa che manca. Si cercano nuovi obiettivi, si fanno scelte, si ottengono risultati eppure quella soddisfazione piena non arriva e, con il tempo, questa sensazione si normalizza. Si pensa che sia stress, abitudine, carattere oppure si smette del tutto di […]
Cura il tuo intestino e ritrova il benessere
Ti capita di sentirti spesso gonfio, stanco o con digestione difficile, anche quando mangi “bene”? Oppure di avere cali di energia, la mente confusa, sbalzi d’umore o difese immunitarie fragili? Sempre più persone convivono con questi disturbi, cercando soluzioni rapide o eliminando singoli alimenti… senza risultati duraturi. Il punto è che spesso si guarda al […]
Segui la mappa invisibile della tua vita
Situazioni che si ripetono. Relazioni che seguono sempre lo stesso schema. Scelte che, col tempo, portano agli stessi punti di blocco. E spesso ci diciamo che è normale. Che “capita a tutti”. Che è solo una fase. Ma quando certi schemi tornano, non è mai davvero un caso. Col tempo, questa sensazione di disorientamento può […]
Dentro l’etichetta: come leggere l’INCI dei cosmetici e orientarsi nella scelta dei prodotti
Durante la serata con Patrizia Poggiali abbiamo fatto chiarezza su come leggere l’etichetta INCI di un cosmetico, andando oltre il marketing e imparando a capire cosa funziona davvero per la pelle. Patrizia Poggiali – cosmetologa, imprenditrice, docente e autrice di libri, esperta di cosmesi naturale e skincare consapevole – porta con sé un’esperienza decennale nella […]
