Menopausa: STOP a aumento di peso, vampate, sbalzi d’umore!

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Menopausa: STOP a aumento di peso, vampate, sbalzi d’umore!

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Tema del webinar

Negli anni della menopausa, molte donne iniziano a sentirsi diverse nel proprio corpo: arrivano vampate, gonfiore, difficoltà a dormire e molti altri sintomi.

Il metabolismo cambia, l’energia cala, l’umore diventa più instabile. Spesso si prova a “resistere” o ad adattarsi, oppure si cercano soluzioni rapide che però agiscono solo sui sintomi.

Col tempo, questi segnali vengono quasi normalizzati dicendo:

“È l’età”, “è inevitabile”, “bisogna conviverci”. Ma è davvero così?

No. La menopausa non è solo una questione ormonale. È una fase complessa, che coinvolge corpo, mente ed emozioni. Quando questi tre livelli non dialogano tra loro, il disagio aumenta:

ci si sente più stanche, meno lucide, meno in sintonia con sé stesse.

E spesso manca un approccio che tenga insieme tutto questo.

In questo webinar, Marilù Mengoni – psicologa, nutrizionista e specializzata in psiconeuroendocrinoimmunologia – guiderà in una lettura diversa della menopausa.

Un approccio integrato che unisce alimentazione, consapevolezza e ascolto del corpo, per accompagnare questo passaggio in modo più equilibrato e naturale.

I focus di questo webinar

Comprendere cosa succede davvero al corpo durante la menopausa
Utilizzare l’alimentazione in modo mirato sui sintomi più comuni
Riconoscere il legame tra emozioni, mente e cambiamenti fisici
Trasformare questa fase in un momento di evoluzione personale

Marilù Mengoni

Docente

Marilù Mengoni

Si laurea con lode in Biologia presso l’Università degli Studi di Siena e successivamente anche in Psicologia, presso l’Università di Urbino. Esperta del Metodo Kousmine, membro di SONVE, docente presso la scuola di Naturopatia CNM di Padova e docente a contratto presso l’Università UniCusano. Autrice di numerosi libri, è anche una dei protagonisti intervistati nel film di Thomas Torelli “Food ReLOVution”. Nel 2006 ha ideato il metodo della “Psicoalimentazione®”.

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